Уже неделю болит спина, на больничный идти не могу. Что посоветуете, чтобы снять боль?

Только не самолечение.

Можно зарядку делать, мази обезболивающие наносить. И при возможности к врачу

Я побаиваюсь мануальщиков, лучше пойти к неврологу

Разогревающие мази самое оно, я пользуюсь никофлексом, он разогревает и боль снимает, и воспаление убирает. Если серьезно обострилось, то мажу прям каждый день им. Вот такой у меня

Камилла, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением - идите к врачу!! Осложнения только себе заработаете с таким подходом к делу. Возможно вам доктор выпишет массаж - моему мужу это помогло. Мне даже самой пришлось записаться на курсы массажа чтобы облегчать любимому боли в спине. Но тут нужен профессиональный подход, чтобы, не дай Бог, не навредить!

мне советовали мазь индовазин. но он так пахнет неприятно. есть что-то без запаха? т.к. я вынуждена на работу выйти, ну и из элементарного самоуважения не могу устраивать газовые атаки в отделе.Сейчас мажу наятоксом. В принципе нога немеет хорошо, но запах тухлый. Что можете посоветовать.

Могу посоветовать остаться дома.

Спасиб, попробую еще его.

Индовазин с медицинским запахом, не могу сказать, что вонючий. Вы дома намажьтесь, пока до работы допрыгаете - проветритесь.

Зачем? вонять на всю ивановскую) если можно мази не пахучие использовать с тем же эффектом а может и лучше. Никофлекс вот вообще не пахнет, а помогает супер

Мне упражнения помогают