дорогие мои форумчанки! рада сообщить вам, что я сейчас обучаюсь на консультанта по питанию, и могу помочь каждому скорректировать свой вес, и что важно - научиться поддерживать полученные результаты! каждая может стать красивой, молодой, полной силы и энергии! при этом вам не придется голодать, сидеть на дурацких диетах и морить себя голодом! так не бывает - скажете вы. БЫВАЕТ!!!
сама я уже сбросила 7 кг за 2 месяца, у меня ушел 2й подбородок, я стала высыпаться по ночам и вставать утром "раньше петухов". у меня море энергии, перестали болеть суставы, и что не может не радовать - стали разглаживаться ранние морщинки!
недавно мой старший сын подошел ко мне, обнял меня и сказал "мама, ты стала такая молодая, такая красивая!"

Ира, давай на семинаре мастер-класс по питанию!!!
Вернемся молодыми и здоровыми!

Рита, я только за! тем более что на море, да еще всем вместе стройнеть проще! есть пример, и есть поддержка!
надо только понять формат!

Отлично! На море еще и морские процедуры СПА в добавок, так что совсем омолодимся:-)

как говорил Арнольд Шварценегер - главное - хорошо позавтракать!

нередко человек с лишним весом слышит рекомендацию врача - вам надо похудеть ( что бы решить многие проблемы со здоровьем) дальше этой рекомендации дело не идет. пациент остается один на один с этой проблемой.
конечно, вокруг много информации, зачастую противоречивой. человек, если он и вправду прислушался к мнению врача, собирает волю в кулак и начинает "худеть" - либо без системы, либо по системе, не имеющей продолжения (читай- диета). то есть он просто "заклеивает себе скотчем рот" и начинает - что? правильно! ГОЛОДАТЬ! организм в шоке - надо спасаться! и что он делает? кто знает ответ?

второй вопрос - из чего состоит наш вес. мы всегда говорим - я вешу (или хочу весить) столько то. но при этом никто не думают, из чего эти кг складываются. наверное, в жизни вам попадались люди, вес и рост которых близок к вашему показателю, но выглядят СОВЕРШЕННО иначе ? почему так происходит?

ага, все молчат... вопросы поставили вас в тупик, верно?
хорошо, расскажу сама.
первой вопрос - что происходит с нашим организмом, когда мы не даем ему еды? что делает рачительная хозяйка, когда ей сообщили, что скоро придется затянуть пояса? она делает ЗАПАСЫ!!! то же самое делает наш организм! он запасает впрок все, что попадает в него после стадии голода. и запасает чем? ЖИРОМ! так устроен наш организм, это процесс, который эволюция оттачивала долгие годы, а именно несколько тысячелетий! еды не всегда хватало, и организм запасался. сейчас еды много, но мы понимаем, что эволюционные процессы не происходят по щелчку пальцев, правда?

но парадокс состоит в том, что когда организму нужно питание (опять голод), жир то он и не торопиться пускать в дело. в дело идет мышечная ткань! она первая служит "питанием" при нехватке питания извне.
в этом подвох всех диет. вы ограничиваете себя в питании, и теряете вес, но теряете по большей части МЫШЦАМИ!!!
после диеты (вы же не будете сидеть на ней всю жизнь? цель ведь достигнута - вы похудели) так вот, после диеты вы возвращаетесь к своему привычному питанию. а что делает испуганный организм? правильно! начинает накапливать ЖИР! вот почему нет в нашем окружении человека, который похудел с помощью диет и сумел сохранить полученный результат, а еще остался полон сил и энергии, да еще в хорошей физической форме! ну, я таких точно не встречала!

вот! Я так и подозревала!

твои подозрения оправдались! хоть это и не радует...

так вот. наш вес. он состоит из :
1- мышц
2 - жира
3- скелета
4. воды
при одинаковом весе и телосложении у каждого человека эти показатели разные. от их балланса и зависит наше здоровье и самочуствие! и наша молодость, энергия - тоже.
как узнать эти параметры? легко! написать мне в личку, и я приглашу вас на тест, расшифрую ваши показатели, и скажу, что в норме, что нет, и что с этим делать. тест совершенно БЕСПЛАТНЫЙ, а для меня это будет возможность попрактиковаться

сегодня была на мероприятии, куда собираются все клубы не только НАШЕГО города, но и других городов. на сцену пригласили людей, каждый из которых сбросил БОЛЬШЕ 15 КГ! общий сброшенный вес составил 850 кг!!!!
и я подумала - ЗЕМЛЕ СТАЛО ЛЕГЧЕ!

сегодня на школе консультантов я узнала, как избавиться от целлюлита. причем довольно быстро.а так же его причину... и как избежать его появления...
кто хочет приехать на семинар, оставив дома целлюлит?

неужели всех устраивает вес и самочувствие.... даже не верится

Хочу больше энергии и хорошее самочувствие без целлюлита!

долой целлюлит!!!
желание - уже половина дела! причем большая Света, написала тебе в личку

УРЯЯЯЯ! сегодня у меня замечательный знаковый !!! день! минус 10 кг!!!
горжусь собой безмерно!

Здорово! Как раз собираюсь скинуть килограммов 10!