Формула счастья. Вы счастливы? Проверим? 11.01.2012 | Автор: Психолог Счастья, Александр Молярук Предлагаю проверить насколько Вы счастливы, используя простую и надежную формулу счастья. Формулу счастья разработали психологи счастья, которые основывались на множественных опросах нескольких тысяч испытуемых. Проверим, Вы счастливы или несчастны?
Формула счастья.
Формула счастья, предложенная в статье проста и основана на 3-х факторах:
социальная активность (Р),
жизненная устойчивость (Е),
характер (Н).
Формула счастья представлена на рисунке:
Формула счастья.
Итак, Р — это Ваша социальная активность, Е — это Ваша устойчивость в жизни (здоровье, финансовое реноме и наличие друзей, на которых можно опереться), Н — Ваш характер (чувство собственного достоинства, уверенность в собственных силах, чувство юмора и целеустремленность).
Основные слагаемые формулы счастья:
Чтобы определить количественные характеристики Р, Е и Н в Вашей формуле счастья, ответьте на 4 вопроса, которые я приведу ниже и присвойте степени развития качеств-ответов по 10 бальной шкале. Итак, за каждый ответ поставьте себе от 1 до 10 баллов.
4 вопроса о счастье:
1. На сколько баллов (от 1 до 10) Вы коммуникабельны, открыты для новых знакомств, гибко и легко переносите перемены в жизни?
2. Насколько позитивно Вы смотрите в свое будущее, насколько Вы контролируете собственную жизнь (свободны) и быстро оправляетесь от неудач?
3. Насколько баллов удовлетворены Ваши основные потребности в деньгах, свободе выбора, насколько Вы здоровы и успешны?
4. Насколько Вы можете полагаться на поддержку близких Вам людей и знакомых, насколько Вы увлечены тем, что делаете, насколько Ваши действия соостветствуют Вашим целям?
За каждый вопрос-ответ поставьте себе от 1 до 10 баллов.
Отвечайте как можно честнее, ведь формула счастья поддается коррекции и Вы будете, согласно Вашим ответам, знать, чему уделить внимание в 2012 году.
Р — это сумма баллов за ответы на 1 и 2 вопрос, Е — баллы за ответ на 3 вопрос и Н — балл за ответ на 4 вопрос.
Пример расчета формулы счастья:
Одна моя Клиентка за ответы на 1 и 2 вопросы поставила себе по 4 и 6 баллов (Р), ответ на 3 вопрос оценила в 3 балла (Е) и 4 ответ в 9 баллов (Н).
Счастье Клиентки = (4+6) + (5*3) + (3*9) = 52 балла.
С учетом того, что согласно формуле, можно получить максимальные 100 баллов, Клиентке нужно еще много сделать в Р и Е сферах, чтобы почувствовать себя счастливее.
http://psymanblog.ru/2012/01/formula-sc ... ment-28836