Портал »

Морской семинар 2022 - семейный лагерь "Остров сокровищ". 10-17 июля 2022

Текущее время: 10 апр 2024, 09:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 21 апр 2009, 13:13 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
По материалам http://www.vedablog.ru

Весна – лучшее время не только для весенней генеральной уборки своего жилья, но и для чистки нашего собственного организма. В этой статье вы узнаете о том, как именно следует соблюдать очищающие диеты, и об их пользе.

Для тех, кто заботится о своем здоровье, слово «чистка» стало в лексиконе главным. Очищение организма чем-то похоже на генеральную уборку в доме: нужно вытереть пыль, пропылесосить, выбросить ненужные, отслужившие свое предметы, создать в доме свежую, чистую атмосферу.

Наше тело снабжено системами очищения печени, легких, почек, желудочно-кишечного тракта и кожи, и каждая из этих систем выводит токсины, попадающие в организм через воздух, воду, пищу и кожу. Но, с учетом состояния окружающей среды, качества нынешних продуктов питания и современного образа жизни, на эти «встроенные» очистительные системы возложена слишком большая нагрузка, с которой они не справляются.

Некоторые токсины начинают накапливаться в наших телах, вызывая массу проблем со здоровьем, таких как недостаток жизненной энергии, тусклость кожи и волос, лишний вес, газы в кишечнике, несварение и общее нездоровое состояние.

В деле избавления нашего тела от ядовитых накоплений и наполнения его энергией детоксикация, или очистка организма, приобретает особенно важное значение. Полный процесс детоксикации включает в себя очищение печени, толстой кишки, почек, а также диету.

Для выведения каловых камней из кишечника полезна диета, богатая клетчаткой; витамины и питательные вещества попадают из свежих фруктов; овощи и орехи предоставляют все жизненно важные энзимы для очищения печени и почек. Горячая ванна или сауна, физические упражнения помогают вывести с потом скопившиеся в коже токсины.

Основы очищающей диеты


При соблюдении очищающей диеты вам следует избегать определенных продуктов, перегружающих очистительные системы, и есть продукты, ускоряющие вывод старых токсинов и отходов.
Такая диета не должна включать в себя аллергенную пищу, которая может вызвать проблемы с пищеварением и опорожнением кишечника.

Часто аллергию вызывают содержающие глютен блюда из пшеницы, при этом человек просто плохо себя чувствует, испытывает чувство распирания в кишечнике и дискомфорт. Из диеты также устраняют рафинированный сахар, из-за отсутствия в нем питательных веществ и, как следствие, - «пустых» калорий.

Мясо исключается, потому что в нем содержатся гормоны и/или антибиотики, его очень трудно переварить, неусвоенные остатки дольше выводятся из организма. Исключаются чай, кофе и шипучие напитки, потому что они замедляют процесс очищения.

Дозволено употребление травяных чаев. Рафинированная, переработанная, консервированная, жареная пища и еда из закусочных также лишают эффективности любую очистительную программу.

В рамках программы детоксикации лучше всего есть зерновые, каши, овощи и фрукты в как можно более натуральном виде. Чрезмерная кулинарная обработка лишает их высокой питательной ценности. Лучше всего есть эти продукты сырыми, либо делать из них соки, можно также готовить их на пару в течение 3-4 минут.

Аюрведический взгляд на очищение.

Согласно Аюрведе, лучшее время для очистительной программы наступает после зимы, т.е. весною. Полная аюрведическая программа очищения включает в себя 15 дней подготовки и 45 дней самих очистительных процедур.

Ама – это скопления пищи, непереваренной из-за плохого пищеварения. Она представляет собой липкую ядовитую субстанцию, забивающую каналы, через которые доставляются к клеткам питательные вещества и выводятся отходы.

Целью очищения является выведение амы из тела. Очень важно, чтобы человек, желающий избавиться от амы, не ел в этот период никаких продуктов, ее создающих, и ел побольше продуктов, ее уменьшающих.

Продукты, увеличивающие аму

Пища, выращенная с применением пестицидов и химикатов
Продукты, приготовленные во фритюре
Сладости с большим количеством сахара и масла
Хлеб и бисквиты

Продукты, уменьшающие аму

Овощи, подвергшиеся легкой термической обработке
Супы из горошка мунг
Сладкие сочные фрукты – яблоки, груши, сливы
Термически обработанная листовая зелень
Легкие цельные злаки, такие как ячмень, амарант и небольшие порции риса
Специи, такие как имбирь, куркума, кориандр, фенхель в сочетании с вышеперечисленным
Наряду с вышеперечисленными мерами рекомендуется на протяжении дня пить теплую воду, чтобы токсины выводились с мочой. Хорошо детоксицирует отвар из имбиря и фенхеля.

Помимо описанной диеты для достижения максимального эффекта применяются также некоторые расаяны (аюрведические лечебные формулы). Их следует принимать по предписанию квалифицированного аюрведического врача.

8 советов по очищению организма


1. Вода | В течение дня пейте воду небольшими порциями, до двух литров в день. Не пейте второпях, стаканами, так как при этом можно заглотить воздух, который вызовет чувство распирания.

2. Свежий воздух | Совершайте ежедневные прогулки быстрым шагом, желательно там, где свежий, незагрязненный воздух. Благодаря им усиливается кровообращение и выводятся токсины из почек и печени.

3. Меняйте диету, постепенно уменьшая количество рафинированной пищи, красного мяса и сахара. Ешьте продукты из зерновых (каши, мюсли и др.), уменьшив до половины обычное количество сахара, или смешивайте сладкие каши или мюсли с таким же количеством зерновых без сахара. Постепенное изменение диеты поможет вам привыкнуть к новой пище, сделав ее не кратковременным увлечением, а частью вашей системы питания на всю оставшуюся жизнь.

4. Следите за тем, чтобы пища была разнообразной | Имбирь, лимонная цедра, свежевыжатый апельсин, кайенский перец, черный перец, фенхель – вот некоторые специи и вкусы, которые можно добавлять в пищу, чтобы оживить ваши вкусовые рецепторы.

5. Клетчатка | Во время любого приема пищи выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка – наилучшее средство для детоксикации, она выметает из кишечника все лишнее. Вместо белого хлеба ешьте цельнозерновой. Для внесения в диету разнообразия экспериментируйте с необычными зерновыми, такими как отруби, красный неполированный рис, просо.

6. Как следует пережевывайте пищу | Эта истина стара, но она до сих пор не утратила актуальности. С тех пор, как наши завтраки и ужины стали проходить под аккомпанемент телевизионных программ, мы перестали жевать. Пища, как следует перемешанная со слюной, становится щелочной и поэтому лучше усваивается. Кроме того, плохо пережеванная пища дольше остается в вашем кишечнике, где начинает бродить и вызывает несварение и распирание.

7. Выбирайте продукты, выращенные экологически чистыми методами, без пестицидов и химических удобрений. Если у вас есть возможность покупать такие продукты – покупайте именно их, или выращивайте сами – так будет еще лучше!

8. Растирайте тело мягкой щеткой | Благодаря этой процедуре в кожные капилляры устремляется кровь и выводит из пор токсины. Массируйте достаточно долго, начиная со стоп и поднимаясь вверх, к области сердца. Полезно делать эту процедуру ежедневно, растираясь в течение пяти минут перед душем.

Предупреждение


Хотя периодические очистительные курсы или постоянная диета из натуральной пищи полезны, важно не переусердствовать с диетами на фруктовых соках или с постами! Они кажутся очень полезными и обещают быструю потерю веса, но на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы, нарушив электролитический баланс в теле и вызвав потерю мускульной массы.

Будет лучше, если вы начнете детоксикацию с одобрения вашего знающего и опытного врача или диетолога. Умеренность – основа любой практики, в том числе и детоксицирующей диеты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 21 апр 2009, 13:20 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Аюрведический метод очистки кишечника ВИРЕЧАН

Согласно Аюрведе, кишечник является одной из важных регулирующих систем организма.

Как известно, кишечник состоит из тонкого и толстого.

Тонкий кишечник является царством питта-доши. Здесь завершается процесс распада пищи на более простые компоненты. Белки расщепляются до аминокислот, жиры - до насыщенных жирных кислот, а углеводы - до глюкозы. Затем, всасываясь в кровь, они поступают через систему воротной вены в печень, где из них синтезируются необходимые организму пластические и энергетические субстраты. Кроме того, здесь находятся особые клетки, называемые апудоцитами, которые, при воздействии на них компонентов пищи, вырабатывают биологически активные вещества, регулирующие активность катаболических гормонов и ферментов.

Толстый кишечник является царством вата-доши. Его слизистая крайне богата рецепторами, раздражение которых так называемыми "балластными" веществами пищи приводит к активизации соответствующих центров спинного мозга, регулирующих активность различных вегетативных органов. В результате несбалансированного питания, злоупотребления рафинированной и консервированной пищей, хронических стрессов и малоподвижного образа жизни нарушается самана-вата (интегральный показатель функции нервной системы, регулирующий выработку пищеварительных ферментов, перистальтику и открытие сфинктеров желудочно-кишечного тракта), пачака-питта (интегральный показатель пищеварительных ферментов) и кледака-капха (интегральный показатель защитных механизмов слизистой желудка, тонкого и толстого кишечника). Из-за этого в кишечнике накапливается ама (продукты неполного метаболизма), которая имеет липкую, вязкую, тяжёлую природу. Ама покрывает щёточную каёмку и лакуны тонкого кишечника, препятствуя процессу пристеночного пищеварения и нормальному усвоению аминокислот, жирных кислот, глюкозы, микроэлементов и витаминов; нарушает доступ биологически активных веществ к апудным клеткам; блокирует рецепторы толстого кишечника и вызывает постоянную эндоинтоксикацию, сопровождающуюся повышенной слабостью, утомляемостью, общим недомоганием и раздражительностью. Таким образом, выводится из строя резервное звено нейроэндокринной регуляции организма, нарушаются процессы анаболизма и накапливаются "шлаковые" продукты, отравляющие организм. Человек вынужден съедать больше пищи, чем ему требуется (как известно центр голода гипоталамуса блокируется только при достаточном насыщении крови глюкозой), что приводит к несварению и ещё большему накоплению амы и развитию дисбактериоза. Лекарственные препараты и пищевые добавки не оказывают должного действия, так как процесс их всасывания нарушается. Болезнь переходит в так называемую "эндотоксическую" стадию. Ама всасывается в кровь и постепенно начинает накапливаться в "ослабленных" тканях и органах.

Методы очищения кишечника, которые приводятся в некоторых современных изданиях, на практике оказываются не только не эффективными, но и ведут к разбалансированию апана-ваты (очень важного интегрального показателя функции нервной системы, управляющего перистальтикой сигмовидной и прямой кишки, тонусом ануса и мочевого пузыря, а также органов половой системы). Обычно авторы подобных книг и статей повторяют друг за другом одну и ту же ошибку, предлагая метод клизм. Некоторые из них даже ссылаются на Аюрведу. Действительно, в аюрведических канонах предлагается так называемый метод басти-крии (лечебные клизмы). Однако его цель состоит не в очищении кишечника, а в уменьшении активности или введении лекарств через капиллярное русло прямой кишки, позволяющее биологически активным веществам проникнуть в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт и печень. В этом возникает необходимость чаще всего либо при патологии желудка (например, язвенная болезнь) или для быстрого введения лекарственных средств (эффективность действия при таком способе может конкурировать с внутривенным введением препаратов). Однако Аюрведа запрещает применять клизмы чаще двух-трёх раз в месяц, чтобы не нарушить механизм апана-ваты. Более того, именно ама тонкого кишечника представляет главную опасность. Как же авторы метода клизм предполагают удалить продукты неполного метаболизма со щёточной каёмки и лакун тонкого кишечника? Некоторые думают, что в этом случае может быть эффективно применение шанк-пракшалана (употребление солёной воды, сочетаемое с вы пол пением определённых асан). Однако этот метод может использоваться лишь для поддержания в чистоте желудочно-кишечного тракта, а не для первичного удаления эндотоксинов. Вспомните, когда у вас забивается раковина на кухне и вы снимаете сливные трубы, что вы там обнаруживаете? Стенки труб покрыты липким, вязким образованием, напоминающим замазку. Разве сможете вы его удалить струёй воды? Для этого необходима химическая очистка. Очень похожее образование накапливается и в нашем кишечнике. Поэтому для его удаления Аюрведа предлагает метод виречан - сочетание сладких слабительных с энтеросорбентами.

Существует так называемое "жёсткое" и "мягкое" очищение кишечника. В первом случае продолжительность цикла составляет 10-15 дней, во втором - 2-3 месяца и более.

"Жесткое" очищение кишечника всегда выполняется только на убывающей Луне (в период от полнолуния до новолуния). В первый, пятый, десятый и, если необходимо, четырнадцатый день очищения утром (с 10.00 до 11.00) принимается 1 столовая ложка касторового масла (или 15 капсул), которые запиваются свежевыжатым грейпфрутовым соком. Касторовое масло (Oleum Ricini) "вытряхивает" аму из лакун и щёточной каёмки тонкого кишечника и вызывает послабляющий эффект. Кроме того, три раза в день, за 2 часа до или через 2 часа после еды, принимается энтеросорбент полифепан по 1 чайной ложке, предварительно разведённый и размешанный в стакане воды. Его можно заменить 3-5 измельчёнными таблетками активированного угля или 1 чайной ложкой энтеросгеля. Все эти энтеро-сорбенты связывают аму, не позволяя ей вновь оседать или всасываться в тонком кишечнике. Дополнительно, для усиления эффекта, необходимо утром после сна выпивать стакан лечебного имбирного чая.

На одну порцию берётся
1/4 чайной ложки порошка имбиря (Zingiber officinalis),
1/5 чайной ложки порошка куркумы,
1/3 чайной ложки сенны,
1/2 чайной ложки порошка корня аира,
1/3 чайной ложки порошка корня солодки,
1/4 чайной ложки порошка гвоздики (Syzygium aromaticum),
1/4 чайной ложки соцветий пижмы,
1/2 чайной ложки порошка льняного семени (Linum usitatissium),
1/2 чайной ложки порошка морской капусты (Laminaria saccharina),
1/3 чайной ложки порошка тмина или фенхеля.


Всё тщательно перемешивается и заливается 300 мл крутого кипятка. Настаивается в термосе 1,5-2 часа. Процеживается через один слои марли. Добавляется 1 чайная ложка мёда и сок 1/2 среднего лимона. Выпивается маленькими глотками в течение 15-20 мин. Лечебный имбирным чай изменяет свойства амы, особенно её вязкость и липкость, а также способствует её выведению через нижние отделы толстого кишечника.

В период очищения можно употреблять только рис (предварительно вымочив его сутки в воде и сварив с минимальным количеством соли и растительного масла), гречу или овсянку на воде. Можно пить компот из сухофруктов без сахара (разрешается заменять мёдом) или свежевыжатый грейпфрутовый или арбузный сок.

Для закрепления эффекта рекомендуется в течение одного месяца после очищения кишечника принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, за 15 минут до еды, гель алоэ с мёдом. Для этого в течение девяти дней не поливают растение алоэ (возраст его должен быть не менее 3-х лет). Затем срезают нижние листья - и, завернув их в марлю, помещают в холодильник на 4 часа. Затем отжимают сок и смешивают его в соотношении 1:2 с мёдом. Кроме того, на 100 мл состава добавляют сок 2 зубчиков чеснока и 2 чайных ложки порошка имбиря.

Такой способ очищения кишечника, несмотря на его высокую эффективность, тем не менее, противопоказан при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифических язвенных колитах, онкологических заболеваниях органов пищеварения, детям в возрасте до 14 лет, пожилым людям старше 70 лет, сильно ослабленным больным.

Тому, кто имеет противопоказания к "жёсткому" виречану, Аюрведа предлагает "мягкий" способ. Кроме того, этот метод показан людям, страдающим хроническими атоническими запорами и имеющими высокий холестерин крови.

Для этого необходимо измельчить на кофемолке до порошка следующие компоненты:
300 г льняного семени;
500 г пшеничных отрубей (лучше использовать хлопья зародышей пшеницы);
20-25 г гвоздики;
100 г тмина или фенхеля;
20-25 г мускатного ореха;
20-25 г корня аира;
50 г шишек хмеля;
100 г тыквенных семечек;
200 г подсолнечных семечек;
20-25 г соцветий пижмы;
50 г семян мака;
50 г корня солодки;
50 г сенны (александрийского листа);
100 г морской капусты.


Всё тщательно перемешать, добавляя мёд до получения кашицеобразной массы" Принимать по 1-2 чайных ложки, за 30 минут до еды, 3 раза в день, запивая грейпфрутовым соком. Людям пожилого возраста рекомендуется принимать указанный состав по 1 столовой ложке утром после сна и вечером перед сном, дополнительно добавляя яблочный пектин (яблоко зелёных сортов запекается в духовке, очищается от кожуры и косточек и добавляется к 1 столовой ложке состава). Курс очищения начинают на второй или третий день после новолуния и продолжают его от 2-х до 6 месяцев, в зависимости от показаний. Один раз в десять дней очистительный состав заменяют аналогичными дозами полифепана.

В период очищения кишечника категорически исключаются: мясо, рыба, яйца, сахар, выпечка из рафинированной пшеничной муки, макароны, дрожжи, бобовые, белокочанная капуста, картофель, кетчупы, маринады, фисташки, апельсины, мандарины, йогурты, восстановленное молоко, кофе, какао, шоколад, арахис, маргарин.

Рекомендуется употреблять: рис (особенно цельный), гречу, овсянку, проросшую пшеницу, тыкву, кабачки, патиссоны, цветную капусту, репу, морковь, свежие огурцы, груши, гранаты, арбузы, грейпфруты, киви, персики, бруснику, калину, чернику, чёрную смородину, черешню, вишню, миндаль, подсолнечные и тыквенные семечки, ацидофилин, бифидокефир, творог, пресные (белые) сорта сыра, оливковое масло.

"Мягкий" виречан не имеет противопоказаний и может применяться в любом возрасте (исключая, естественно, грудных детей). Этим методом не только очищается кишечник и кровь, но и происходит настройка работы органов пищеварения. Это хороший способ избавиться от лишнего веса и нормализовать холестериновый обмен. "Мягкий" виречан применяют в комплексном лечении бронхиальной астмы, атеросклероза, нейродермита, псориаза, экземы и полиартритов.

Источник Метод Виречан


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 21 апр 2009, 13:22 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Индийская народная медицина

ШАНК-ПРАКШАЛАНА

Промывание пищеварительного тракта индийским народным способом в Ашрамах

Подготовка

Подогреть воду, подсоленную из расчёта 5-6 г на литр воды,что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в физиологическом растворе (маленькая столовая ложка без верха на 1 литр). Вода должна быть солёной, т.к. вода без примесей соли поглощается посредством осмоса через слизистую оболочку и удаляется нормальным путём в виде мочи, а не через задний проход. Если вода покажется Вам слишком солёной на вкус, можно уменьшить концентрацию соли до тех размеров, пока не станет для Вас приемлемой.

Благоприятный момент

Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак. Учтите, что вся промывка занимает более часа. Воскресное утро благоприятно для такой процедуры. В этот день не должно быть ни асан, ни резких упражнений, и даже на следующий день их не должно быть. Итак, учитывая отмену сеанса асан, упражнения не отнимут у Вас слишком много времени. Как же следует поступать?

Вот схема полной процедуры, кроме движений, необходимых для обеспечения прохождения воды через пищеварительный канал, которые будут указаны в описании ниже.
Выпить стакан тёплой солёной воды (её температура должна быть температурой готового супа).
Немедленно затем выполнить предписанные упражнения.
Выпить ещё стакан воды и выполнить серию движений. Продолжать так, чередуя приём воды (стакан) и упражнения. В противоположность ВАМАНА-ДХАУТИ, где вода собирается в желудке (что вызывает ощущение тошноты), во время ШАНК-ПРАКШАЛАНА вода проходит в кишечник не вызывая тошноты. Продолжать чередование, выпивая стакан воды и производя серию движений, пока Вы не выпьете 6 стаканов воды. В этот момент надо идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За нормальными, имеющими форму, испорожнениями последуют другие, более мягкие, а затем жидкие (желтоватые).

Если это не происходит немедленно или же позднее 5 минут, надо повторить движения не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если неожиданно результата не будет, то надо провести эвакуацию посредством полулитрового промывания, производимого обычным способом (грушей). Как только сифон приведён в действие, т.е. как только первые испорожнения пошли, остальные будут следовать автоматически.

Один совет: после каждого посещения туалета и после использования обычной туалетной бумаги следует ополоснуть задний проход тёплой водой, обсушить и смазать оливковым маслом (или другим растительным), чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые "чувствительные" лица подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После этого первого испорожнения надо: снова выпить стакан солёной воды, произвести движения, затем вернуться в туалет и каждый раз будет эвакуация. Продолжать так, пока вода не станет такой же чистой, какой она вошла в организм. Это зависит от степени загрязнения толстых кишок и равно выпиванию от 10 до 14 стаканов. Редко требуется больше.

Когда Вы удовлетворены результатом, т.е. когда вода будет достаточно чистой, по Вашему мнению, Вы можете прекратить процедуру. В таком случае Вы ещё несколько раз сходите в туалет в течение следующего часа, что единственное оставшееся неудобство.

Кроме того, выпейте три стакана тёплой несолёной воды и сделайте ВАМАНА-ДХАУТИ. Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок.

По традиции йоги всегда делают ВАМАНА-ДХАУТИ после ШАНК-ПРАКШАЛАНА.

Случай неудачи

Если после того, как выпили, например, 4 стакана, Вы почувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным путем в кишечник, и что возникает ощущение переполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горлышко превратника не открылось так, как следовало бы. Эта неудача ещё не является неисправимой; нужно вновь проделать два или три раза серию упражнений, не выпивая воды.

Исчезновение тошноты укажет, что проход открыт. Как только сифон приведён в действие, то уже не будет затруднений и можно продолжать процесс. Однако, может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка или пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В этом случае достаточно нажать на живот руками или сделать САВРАНГАСАНУ вместе с четырьмя другими упражнениями. В самом неблагоприятном случае, т.е. когда вода вовсе не покинет желудок, остаётся два решения: сделать ВАМАНА-ДХАУТИ, т.е. опорожнить желудок, щекоча основание языка тремя пальцами правой руки, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или же ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой, в форме мочи. После упражнения следует отдохнуть и избежать голода.

Первая еда

После ШАНК-ПРАКШАЛАНЫ надо обязательно выполнить следующие указания: есть не раньше чем через полчаса после упражнения и не позже чем через час после окончания упражнения. Абсолютно запрещается оставлять пищеварительный канал пустым в течение более часа после упражнения. Первая еда будет состоять из белого риса (не из цельного риса, клетчатка которого раздражала бы слизистую оболочку кишечника), сваренного в воде и даже переваренного &mdadh; зёрна должны таять во рту. Рис может быть приправлен слегка подсоленным томатным соусом, но без перца. Рис может сопровождаться хорошо проваренной чечевицей или морковью. Надо съесть с этой едой 40 г сливочного масла. Его можно распустить в рисе или съесть с ложки. В Индии нет выбора и обычно к рису добавляют "ГМ", расплавленное и очищенное сливочное масло. Рис можно заменить варёной пшеницей или овсом, или мучными изделиями (макаронами), приправленными тёртым сыром.

ВАЖНО: Рис нельзя варить в молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир. В течение тех же 24 часов запрещается кислая пища или напитки (это одна из причин запрещения кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Все твёрдые и полутвёрдые сыры позволяются. Белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) — не рекомендуются.

Питьё

Поглощение солёной воды привлечёт посредством обмена часть жидкости организма к пищеварительному каналу. Это является частью очистки. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды до первой еды, т.к. это будет продолжать кормить сифон и потребуется ходить в туалет. Напротив, во время первой еды и после нее можно пить воду и лёгкие настои: шиповниковый, минеральную воду, слегка газированную или без газа. Алкоголь, который не рекомендуется в обычное время, абсолютно запрещён в течение 24 часов после упражнений.

То, что испражнения появятся только через 24 или 36 часов после упражнения, никого не удивит. Они будут золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца.

Это упражнение должно выполняться по меньшей мере три раза в год. Те, кто желает производить дело основательнее, могут делать его один раз в месяц. Это упражнение не является неприятным, хотя существуют и более приятные развлечения. Не следует поддаваться впечатлениям от его описания: менее приятная часть его состоит в питье тёплой солёной воды, остальное не имеет значения. Для лиц с утончённым вкусом мы предлагаем приготовить слабый бульон из лука и других овощей, что, конечно, приятнее по вкусу, чем тёплая солёная вода.

Лица, страдающие запором, могут делать ШАНК-ПРАКШАЛАНУ каждую неделю, но с 6-ю стаканами воды. В этом случае цикл осуществляется приблизительно за полчаса. Это наилучшее перевоспитание кишечника.

Благотворное воздействие

Первым воздействием является удаление нечистот, т.е. осадков, которые въелись в слизистую оболочку толстых кишок. То,что может впитать в себя кишечник, приводит в ужас. Лицам, которым ежедневная эвакуация создает иллюзию, что они как бы не страдают запорами, с удивлением обнаруживают среди удаленных веществ какую-нибудь косточку вишни, проглоченную несколько месяцев тому назад. Невероятно, что люди могут носить столько нечистот в своих внутренностях. Можно ли удивляться тому, что при этом возникают многочисленные эаболевания. Это не удивительно, если весь организм отравляется в самом буквальном смысле слова накопившимися в нём ядами. Поэтому практикуйте ШАНК-ПРАКШАЛАНУ и освобождайтесь от всех осадков, которые отложились в Вашем пищеварительном канале. Благотворное воздействие обнаруживается на следующий день, непосредственные благодеяния не будут бросаться в глаза, но они не замедлят проявиться посредством свежести дыхания, лучшего сна, исчезновения сыпи на лице и теле. При условии выбора гипотоксического пищевого режима, т.е. без избытка мяса, исчезнут телесные запахи, которые иногда могут быть очень сильными. Дыхание станет лишенным запаха, цвет лица прояснится. Это упражнение не является только отрицательным, т.е. только удаляющим, оно также является тонизирующим. Оно стимулирует печень &mdadh; это замечается по цвету первых испражнений; стимулирует и другие железы, соединенные с пищеварительным каналом, в особенности с поджелудочной железой. В случаях малоразвитого ДИАБЕТА больные с успехом вылечивались посредством осуществления ШАНК-ПРАКШАЛАНЫ через каждые два дня в течение двух месяцев, это сопровождалось надлежащим пищевым режимом, принятым и другими процедурами йогов. По-видимому, островки Лангераханса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина под действием общей стимуляции этой железы. Очищение пищеварительного канала влечёт за собой правильное усвоение пищи и заставляет худых поправиться, и худеть тех, которым следует потерять килограммы.

Противопоказания

Лица, страдающие ЯЗВОЙ ЖЕЛУДКА, должны воздержаться от этого лечения и сначала излечиться от своего заболевания. То же самое относиться к лицам, которые страдают острыми поражениями пищеварительного канала: ДИЗЕНТЕРИЕЙ, ПОНОСОМ, острым КОЛИТОМ, острым АППЕНДИЦИТОМ и, тем более, такими заболеваниями как ТУБЕРКУЛЁЗ КИШОК и РАК.
Процедура не применяется в период менструаций, при высокой температуре или давлении, сердечных приступах. После трехдневного голодания ее можно делать не ранее чем через неделю после полного выхода, после недельного голодания - не ранее чем через месяц.
Эти противопоказания не являются, по-видимому, абсолютными. Я знаю случаи дизентерии, излеченной ШАНК-ПРАКШАЛАНОЙ, причём больной подвергался лечению в течение месяца при помощи классических методов, не получая выздоровления. Нашей медицине следовало бы, может быть,проявлять интерес к технике ШАНК-ПРАКШАЛАНЫ. Это упражнение очень эффективно для завершения лечения оксиуроза. В самом деле, когда эвакуируется всё содержимое кишечника, то гельминты вместе с их яйцами выводятся наружу. Однако ворсинки так многочисленны, что то или иное яйцо ещё может ускользнуть от лечения.

Выполнение ШАНК-ПРАКШАЛАНЫ

При трёхнедельном лечении посредством КАЙЯ КАЛЬПЫ, приводящем к полному омоложению, ШАНК-ПРАКШАЛАНА производится ежедневно. В течение первых трёх дней используется чистая вода, затем отвары из различных овощей: лука порея, если упомянуть те, которые растут под нашим небом, чтобы минерализовать организм. Используя некоторые растения для стимулирования полного очищения организма, Вы поймете,что это составляет испытание для пищеварительного канала и что при этом необходимо постоянное наблюдение опытного специалиста. Чтобы провести воду через пищеварительный канал вплоть до выхода, достаточно выполнить приведенные здесь движения. Каждое движение следует повторить 4 раза в каждую сторону, попеременно, в довольно быстром темпе, вся серия не должна занимать больше, чем одну минуту (приблизительно).

Первое движение

Положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться влево, не задерживаясь в отклоненном положении, выпрямиться и медленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, т.е. совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займёт в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка и при каждом наклоне часть воды покидает желудок, направляясь в двенадцатиперстную кишку и в тонкие кишки.

Первое движение выпрямляет желудок, открывает привратник.

Второе движение

Это движение заставляет воду продвигаться в тонкие кишки. Исходное положение (ИП) то же. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный палец и большой касались правой ключицы. Затем выполнить движение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше, смотреть на концы пальцев! Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в ИП и затем совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение надо повторить 4 раза. Общая продолжительность 4 движений — 10 секунд.

Второе движение открывает вход в двенадцатиперстную кишку.

Третье движение

Вода продолжает продвигаться в тонкие кишки, благодаря следующему упражнению: выполнять варианты кобры, представленные на фото. Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно бедра остаются над ковром. Ступни раздвинуты на 30 см (это важно). Когда положение принято, повернуть голову, плечи и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (т.е. если поворачиваетесь направо, то надо увидеть левую пятку). Не оставаясь неподвижным, вернуться в ИП и делать в другую сторону. Повторить 4 раза двойное движение. Время 10-15 с. Третье движение посылает воду по тонкому кишечнику.

Четвёртое движение

Воду, достигшую конца тонких кишок, послать через толстые кишки посредством четвертого, последнего движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому ученику, за исключением лиц, страдающих заболеванием колена или мениска. Эти лица могут при бегнуть к варианту, описанному ниже. ИП: сесть на корточки; а) ступни расставлены примерно на 30 см, причём пятки помещают у внешних сторон бёдер, а не под сидалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см; б) повернуть туловище и поместить левое колено над противоположной (правой) ступней. Ладонями толкать попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота, нажать на толстые кишки. Смотреть назад, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. Для предыдущих упражнений было неважно начать с правой стороны или с левой. Для данного упражнения предпочтительнее сдавить сначала правую часть живота, чтобы нажать на восходящую кишку в первую очередь. Как все предыдущие упражнения, это движение должно выполняться 4 раза в каждую сторону. Общая продолжительность 15 секунд. Четвёртое движение посылает воду по толстому кишечнику в прямую кишку.

Второй вариант 4-го движения: это движение ведёт начало от Ардха-Матсиндрасаны (для тех, кто не может выполнять первый вариант). Рассмотрите внимательно фото. Можно заметить, что ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны его, как в подготовительном положении Ардха-Матсиндрасаны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, напротив туловище слегка наклонено назад. Рука, опирающаяся о согнутое колено, служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота. В отличие от Ардха-Матсиндрасаны, это упражнение имеет целью сжать только низ живота, следовательно, согнутая нога не должна касаться боков тела.

Прежде чем выполнить ШАНК-ПРАКШАЛАНУ, научитесь делать все упражнения по одному, что является делом нескольких минут, т.к. их сложность является только кажущейся.

Изображение
Источник картинки

Не останавливайтесь в нерешительности! И... хорошей Вам очистки!

Перечень полного процесса:

Выпить стакан тёплой подсоленной воды (на 1 литр маленькая столовая ложка).
Выполнить полный цикл всех четырёх движений.
Выпить 2-ой стакан воды и выполнить все 4 движения.
Продолжать так, пока не будут выпиты 6 стаканов воды.
Пойти в туалет и подождать, пока произойдёт первая эвакуация. Если она не произойдет в течение 5 минут, то повторить цикл движений, не выпивая воды. Если результата не будет, сделайте небольшую клизму.
Снова выпить стакан воды, сделать все движения, пойти в туалет.

Продолжать чередовать: вода-упражнения-туалет, пока результат Вас не удовлетворит. Йоги продолжают до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм.

Чтобы закончить процесс, удалить воду, содержащуюся в желудке, делайте Вамана-Дхаути. Выпить 2 стакана тёплой воды (несолёной) и опорожнить желудок (вытошнить), одновременно освобождается печень, желчный пузырь и селезенка и выключается сифон. Если Вы не сделаете Вамана-Дхаути, то ещё в течение часа Вы будете возвращаться в туалет.

Подождать, по меньшей мере, полчаса до приёма пищи, но ни в коем случае не оставлять пищеварительный канал пустым более одного часа.

Сопротивляться жажде, по крайней мере, до окончания первого приёма пищи.
Источник


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 30 сен 2009, 22:26 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Осенью самое время почистить организм!
Правда, лучше в полнолуние или на убывающей луне!
Я сейчас сокотерапию провожу - такая легкость!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 19 окт 2009, 22:11 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Хороший сайт по очищению организма


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 19 окт 2009, 22:13 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Сегодня проводила чистку ШанкПракшалана, на третий раз она намного легче прошла...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 22 май 2010, 06:28 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 01:33
Сообщения: 1931
у меня Шанк-Пракшалан а не получилась и с третьего раза((.
а вот за состав имбирного чая - спасибо огромное. а то,я с касторкой уже разбралась,а вот с имбирным чаем - до сего дня нет.

Меня еще интересует очистка организма от паразитов (по Малахову) - эфирные паразиты. Малахов советует избавляться от них с помощью дыхательных упражнений (вариант холотропки и т.д.). Но, почитав, отзывы дышаших, я немного задумалась. многие говорят, что "видят", как от них уходит нечто паразитарное - серые кошки, змеи и т.д. Если я буду продыхивать (гы-ы, слово то какое) паразитов и выганять их таким образом, КУДА они уйдут: на находящихся рядом? значит нельзя дышать таким образом дома, и вообще делать это нужно наприроде подальше от людей?? У Малахова об этом я не нашла. Кто подскажет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 00:00 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 28641
Откуда: РФ, Краснодар
По-моему, Малахов гонит!
Сколько можно уже людям мозги компосировать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 09:22 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
спокойствие писал(а):
Меня еще интересует очистка организма от паразитов (по Малахову) - эфирные паразиты. Малахов советует избавляться от них с помощью дыхательных упражнений (вариант холотропки и т.д.).

Мы дышим, я дышу, йоговскую пранаяму Сударшн Крия называется. Очищение чувствуется и видятся бывают... у всех свой индивидуальные опыт :pardon:
Эфирные паразиты цепляются только на низкие вибрации, низкие вибрации - это проявление негативных эмоций: зависть, гнев, жадность, злословие и тому подобное.
Поэтому, если повышать свои вибрации с помощью осозанности, дыхания, молитв, мантр - они сами уходят.
Крию, действительно, нельзя дышать рядом с детьми и домашними животными, лучше всего это делать на природе, но я дышу и медитирую в комнате с открытым окном )))) Комната от этого становится чище и светлее))))

А у Малахова есть много чего полезного, каждый вибирает себе подходящее!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 23 май 2010, 09:24 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
спокойствие писал(а):
у меня Шанк-Пракшалан а не получилась и с третьего раза((.

А что значит не получилась? :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 28 май 2010, 23:09 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 01:33
Сообщения: 1931
ну есть у Малахова ( по-моему мнению) и пурга. но есть и что приятное.

ой, гнев... ой, что то я стала часто раздражаться. о Сударшн Крийе не слышала. спасибо. найду, посмотрю, примерю.

не получалась потому, что не могла пить очень соленую воду. а недосоленная впитывалась в кишечник и выходила через почки. но мне кжается. что еще и психологически не была готова тогда ( давно пробовала).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:56 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
спокойствие писал(а):
ой,

спокойствие писал(а):
ой,

:D У на учителя из Индии все время передразнивают и смеются, что это русская мантра вместо ОМ - ОЙ :ROFL:
Сударшн Крие обучают только на семинарах, вряд ли вы найдете книги или в интернете, вы в каком городе живете, я спрошу кто у вас в городе проводит или организает семинары и вышлю информацию вам.
спокойствие писал(а):
не получалась потому, что не могла пить очень соленую воду. а недосоленная впитывалась в кишечник и выходила через почки. но мне кжается. что еще и психологически не была готова тогда ( давно пробовала)

:pardon: Да, скорее всего не готова была. Сильно соленую и не нужно было делать, а мало соленая все равно бы прошла, может вы выпили мало воды просто...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 31 май 2010, 12:58 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Да, еще хотела сказать, что очень хороший способ избавиться от паразитов есть у Мельхисидека во второй книге "Тайна древнего цветка жизни" :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 07:53 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 01:33
Сообщения: 1931
Галина Зосименко писал(а):
спокойствие писал(а):
ой,

спокойствие писал(а):
ой,

:D У на учителя из Индии все время передразнивают и смеются, что это русская мантра вместо ОМ - ОЙ :ROFL:


:D :D :ROFL:

Галина Зосименко писал(а):
Сударшн Крие обучают только на семинарах, вряд ли вы найдете книги или в интернете, вы в каком городе живете, я спрошу кто у вас в городе проводит или организает семинары и вышлю информацию вам.


я живу на Украине, в Запорожье. спасибо заранее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 01 июн 2010, 07:57 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 01:33
Сообщения: 1931
Галина Зосименко писал(а):
Да, еще хотела сказать, что очень хороший способ избавиться от паразитов есть у Мельхисидека во второй книге "Тайна древнего цветка жизни" :)


:shock: ща, пойду гляну. может чего пропустила... или этот способ - Мер Ка БА?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 22:22 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
спокойствие писал(а):
ща, пойду гляну. может чего пропустила... или этот способ - Мер Ка БА?

Наверное пропустила... там есть прямо целый раздел, как отпускать сущности!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 22:26 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
В Ведической традиции на 3 день растущей Луны месяца Шравана принято просить себе хорошего мужа.

В этом году этот день выпадает на 9 августа.

Считается, что соблюдение поста в этот день дарует мужа с хорошими качествами, если же у женщины уже есть муж – она может молиться о мире и гармонии в отношениях и долгой жизни для мужа.

В этот день также благоприятно проводить Ведические Церемонии (Ягьи) для обретения спутника жизни с хорошими качествами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 04 июн 2010, 22:36 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 28641
Откуда: РФ, Краснодар
Галь, а замужним тоже нужно просить себе хорошего мужа 9 августа? ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 06 июн 2010, 15:43 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 3736
Откуда: Краснодар
Галина Зосименко писал(а):
если же у женщины уже есть муж – она может молиться о мире и гармонии в отношениях и долгой жизни для мужа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очищение организма
СообщениеДобавлено: 30 дек 2010, 03:08 
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2009, 01:33
Сообщения: 1931
хочу поделиться инфой по поводу мягких чисток: праздники даром не проходят)).

источник: сайт по сыроедению http://evgenyfedorenko.com/?p=2009#more-2009

" Применять в любом случае осторожно, в зависимости какие у кого болезни!
Способ 1 – с помощью яблок
Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – и никакого врача не надо». В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника»). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота.
Ежедневно в течение месяца-два нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи и питьё во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок. Такая диета великолепно выводит каловые камни.

Способ 2 – очищение с помощью отрубей
Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.
Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их – не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.
Очищение длится 1 месяц. Отруби надо принимать 3 раза в день, за 15 минут до еды. Надо взять 2 столовых ложки отрубей и съесть их, запивая 1-2 стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.
Суточная доза отрубей не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру!

Способ 3 – соковое очищение
Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и, конечно, соки насыщают наш организм витаминами. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: за один день можно избавиться от 0,5-1 кг.
Из фруктовых соков наиболее результативны яблочный и апельсиновый, из овощных соков – свекольный и морковный.
Яблочный сок содержит вещества, которые уничтожают вирусы и микробов. Проходя через пищеварительный тракт, эти вещества уничтожают болезнетворные вирусы, микробы и выводят их из организма. Таким образом, происходит очищение организма. Несколько стаканов яблочного сока в неделю помогают снять вирусную и бактериальную интоксикацию.
Морковный сок содержит достаточно много бета-каротина, минералов и клетчатки, которые осуществляют быструю детоксикацию пищеварительного тракта. Сочетание этих веществ не только переводит шлаки в раствор, но и разбавляет их, понижая их концентрацию.
Вещества содержащиеся в морковном соке активизируют выведение шлаков из внутренних органов и систем организма. Также, эти вещества ускоряют удаление желчных кислот, улучшают очистку кишечника, увеличивают жизнеспособность организма. Для достижения этих целей хватить 1–2 стаканов морковного сока в день.
При любом нездоровье можно посоветовать в течение 3 дней пить свежий морковный сок (до 1,5–2 л в день), по 2–3 стакана за один раз, что приведет к быстрому улучшению самочувствия.
Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 литра фруктового или овощного сока. Вам нужен только 100% сок, без добавления сахара, лимонной кислоты и пр.
Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже (в том числе и воду), так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Надо только настроиться на то, что вы это сможете, и победа будет за вами!
Каждый час выпивайте стакан сока (200 граммов). Не нарушайте это правило!
Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее 2 раза в месяц.

Способ 4 – с помощью сока сныти обыкновенной
Лучшее время чистки – май – июнь. Желательно выбирать свежие побеги сныти. Если не найдете – любую траву. Отправьте ее в соковыжималку или мясорубку, а получив сок, принимайте его по следующей схеме: 1-й день – по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды; 2-й день – по 2 ст. л. Прислушивайтесь к поведению своего организма: если нет побочных явлений, то с третьего дня можно принимать сок по полстакана. Таким образом, пейте сок 10 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней и снова пейте 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога. В этом случае рекомендуется раствор пищевой соды. Этой техникой Вы великолепно вычистите толстый кишечник и гармонизируете его на целый год до следующей весны.

Способ 5 – очищение желудка и кишечника с помощью сенны
Очищение желудка и кишечника с помощью сенны – давнишний и испытанный способ, способствующий повышению клеточного иммунитета. Однако он рекомендован только взрослым – детям до 16 лет такие чистки противопоказаны.
Методика выполнения. Следующую процедуру выполняйте в течение недели: вечером возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте ее 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Выпейте 1/3 стакана отвара через 1,5-2 часа после еды. После этого ничего не ешьте. Оставшийся отвар можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема.
Утром проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации послабление, скорее всего, будет сильное. Боли и дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще разок несильно «прихватит», но это не страшно. Однако если появятся сильные боли, а самое главное – от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно выпить целый стакан отвара. Если вы переносите процедуру с трудом, пропустите один день, затем продолжайте. Если переносите легко, проведите ее в течение 10 дней, но не больше! Критерий контроля – 1-2 дефекации с послаблением и неплохое самочувствие.
Во время этой процедуры иногда выходят целые каловые ленты многолетней «выдержки», «летят» какие-то хлопья. Сенна активно «работает» и с почками, удаляя песок и камни.
Примечание. Учтите, это сильнодействующая процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это касается тех, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее – посоветоваться с квалифицированным опытным врачом, таким, который не отрицает все с порога, а сам использует натуропатические методы лечения.
При приеме сенны может повыситься температура, но это случается редко.
Курс очищения сенной можно проводить 1 раз в месяц. Однако если вы не уверены в необходимости выполнения такой чистки или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите цикл и начните очищаться с помощью других, более мягких препаратов.

Способ 6 – очищение с помощью голодания
Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, а теперь используется организмом на оздоровительные нужды. Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит каловые накопления на стенках кишечника.

Способ 7 – очищение с помощью мумие
Взять 2 г мумие на 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора. Запивать очищенной сырой водой.
Принимать по 0,2 г мумие с молоком или медом (или растворять его в 1 столовой ложке чая или кипяченой воды) 2 раза в день — утром натощак и вечером перед сном в течение 24-26 дней.

Способ 8 – С помощью сосания подсолнечного масла
Для этого есть простой народный способ: встав утром с постели, почистив язык чайной ложкой от белого налёта (соскоблить его), почистив зубы, взять в рот столовую ложку подсолнечного масла и сосать, как леденец, не менее 10 минут, затем выплюнуть и тщательно прополоскать рот. То же можно проделать и перед сном.
Секрет эффективности процедуры в том, что токсины процедуры в том, что токсины ротовых паразитов жирорастворимы. Содержащаяся в растительном масле липоливая кислота является фактором роста. Поэтому масло служит как бы приманкой для паразитов, в результате чего человек может освобождаться не только от токсинов, но и от ротовых паразитов. Очистку ротовой полости проводить постоянно и повседневно. Относиться к этой процедуре как к обязательной, такой же как чистка зубов.
Осторожно: не проглотите случайно это масло!!!

Способ 9 – Питьё горячей воды
Для «очистки организма необходимо в течение 20 дней каждый вечер перед сном выпивать медленными глотками по 1 стакану горячей воды. Еще лучше вместо воды пить горячие отвары лекарственных растений: корня лопуха, березовых почек, овсяной соломы, мяты, душицы, крапивы, чабреца. Выпив воду или отвар, следует растереть тело мокрым полотенцем и лечь спать. Такую процедуру рекомендуется проводить 4 раза в год".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron