Портал »

Морской семинар 2022 - семейный лагерь "Остров сокровищ". 10-17 июля 2022

Текущее время: 28 мар 2024, 17:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Курс очищения "Восстановление после родов"
СообщениеДобавлено: 14 апр 2010, 08:21 
Модератор

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 06:42
Сообщения: 618
Курс "Восстановление после родов"

«Здоровая мама – здоровый малыш»

Восстановление после родов.

Курс очищения для кормящих мам
.


Для тех, кто укажет в заявке, что пришел с форума "Мамин Град"- скидка на материалы курса 5 %


Так же, как и многие сказки заканчиваются свадьбой главных героев, так и рассказ о счастливом времени беременности заканчивается рождением малыша.

Но ведь дальше начинается совсем новая жизнь. И не всегда она так проста и понятна.

Современные мамы обладают большим количеством информации, но часто не обладают навыками – как реализовать свои навыки практически :

- как привести себя в форму после родов

- что можно кушать, что нельзя (информацию по питанию мамы после родов не менее противоречивая, чем по питанию в беременность )

-можно ли кушать «красное и желтое» или мама должна ограничить себя в питании не меньше, чем тибетский монах?

-как заниматься собой, ребенком, домом, мужем и при этом не загнать себя физически и эмоционально

- можно ли очищаться после родов и как это сделать так, чтобы не навредить себе и малышу

- нужны ли ребенку жертвы в виде мамы, которая 24 часа в сутки занимается только нуждами ребенка

-как кормить малыша в разные периоды его жизни

- как его закалять

-как за ним ухаживать

-что делать, если заболел

-как его развивать

-как рассеять свои страхи

-КАК ВСЕ ЭТО УСПЕТЬ?????????????

Другими словами, как научиться всему тому, что уже узнали из книг?

Сделать это можно единственным способом – начать претворять свои знания в жизнь.

И просто замечательно, когда есть люди, которым ты доверяешь и у которых можно СПРОСИТЬ.

К сожалению, у нас потеряна связь поколений, когда знания по уходу за собой и малышом передаются из поколения в поколение. Наши мамы и бабушки , часто, очень зашорены псевдознаниями, которыми их долгие «кормили» «педагоги и медики».

Исходя из которых, мы «обязаны подчиняться правилам», а не поступать так, как кажется правильным маме.

А, чтобы маме было проще отстаивать СВОЕ мнение, надо почувствовать уверенность в правильности своих действий, т.е убедиться самой, что ее методы – работают и приносят свои результаты.

Получать эти результаты мы и будем на нашем курсе.

Для кого этот курс :

– для кормящих мам

-для мам, которые осознают необходимость перемен своего образа жизни, но не знают, с чего начать

-для мам, которым сложно организовать себя самим

- для мам, которым нужна поддержка единомышленников в выбранном образе жизни

-для мам, которые хотят получать уже проверенную информацию

-для мам, у которых есть вопросы и проблемы, с которыми им трудно справиться самим

-для мам, которые хотят выстроить СВОЮ систему здорового образа жизни

Цель курса – помочь мамам сделать так, чтобы за здоровье мамы и здоровье малыша не надо было «бороться». Чтобы оно просто было. Показать, что даже с маленьким ребенком на руках можно организовать свой быт и не забывать про СВОИ интересы.



Чего НЕ будет на курсе:

-Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не больше, чем точка зрения.

-Жестких правил. Курс будет строиться таким образом, чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового образа жизни.

Что будет на курсе:

• Увеличение энергии и энтузиазма!!!

• Уменьшение веса до желаемого

• Выявление и отсеивание ненужных дел, разумная организация своего времени

• разбор психологических причин недомоганий

• разбор тех психологических вопросов, которые возникли после родов

• наращивание веры в себя и свои силы

• необходимая корректировка питания (плавный переход на здоровое питание), с учетом того, что мама кормит малыша. Это необходимо как для здоровья мамы, так и для формирования привычек здорового питания малыша

• корректировка физической нагрузки с учетом того, что мама уже « с ребенком на руках». Без физической нагрузки невозможно быть бодрым. Конечно, мамы с ребенком на одном месте не сидят, но это , все же, неполноценная физическая нагрузка, необходимая для поддержания сил.

• водные процедуры для восстановления сил и увеличения личной энергии

• мягкое очищение организма для налаживания работы всего организма

• высвобождение своего творческого потенциала

• много необходимой информации о малыше, его развитию , здоровью и правильному уходу.

А также вас ждет:

Приятная душевная атмосфера, общение с единомышленниками и консультантами

Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый день для того, чтобы получать удовольствие от своего нового положения МАМЫ

Уверенность, что ты делаешь все для того, чтобы малыш рос здоровым!

Где будет проходить этот курс?

Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только компьютер с выходом в Интернет.

Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме, где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы.

Что значит сопровождение?

3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на вопросы.

Также, есть возможность задавать срочные вопросы в специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день.

Сколько времени вы будете тратить на курс?

Курс рассчитан на 2 месяца.

В среднем получается, что все наши курсанты тратят на курс около 1,5 часов в день. Сюда входит время утренних и вечерних процедур, написание дневника и твоя дневная прогулка. Часть этого времени ты и так тратила на схожие процедуры, только теперь мы их будем делать с чувством, толком и расстановкой. Чтобы каждая потраченная тобой минутка приносила тебе ощутимый положительный результат.

Сколько стоит участие в программе?

Программу ты можешь проходить либо с сопровождением наших консультантов, либо самостоятельно, без сопровождения. И в том и в другом случае у тебя будет доступ ко всем дневникам участниц программы.

Стоимость материалов составляет – 1699 руб.

Стоимость сопровождения – 2299руб за месяц.



Рады будем видеть тебя на нашем курсе!!!

Оформление заявки на обучение.

Заявки принимаются по этому адресу.

В заявке укажи:

· Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

· Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

· Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)

· Обрисуй свои основные имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень здоровья - проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоем основном виде деятельности,
- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

· Напиши, каких именно результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
- физическое состояние
- личностное развитие
- семейная жизнь
- взаимоотношения с окружающим миром.
- финансовое состояние

· Антропометрия
- Рост
- окружность запястья
- Вес

· Имеющийся опыт оздоровления

Отправить заявку на адрес radam@mail.ru


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курс очищения "Восстановление после родов"
СообщениеДобавлено: 14 апр 2010, 08:22 
Модератор

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 06:42
Сообщения: 618
Новости от Школы Здоровья


В этом учебном сезоне осталось только 2 набора - 5 мая и 5 июня.

Успейте похорошеть до лета!!


Итак, что представляют из себя курсы очищения и восстановления.

Напомню, что есть 3 варианта курсов:

1. Курс очищения и восстановления "Я ЖИВУ"

2. Курс очищения и восстановления для кормящих мам "Восстановление после родов"

3. Курс очищения для беременных мам "Практика здоровой беременности"

Что входит в понятие "курс очищения и восстановления"?

1. Это процедуры по очищению основных органов организма, - кишечник, почки, печень, сосуды, суставы, плюс противопаразитарное очищение в той степени, которую позволяет проводить состояние курсанта (беременность, лактация).

2. Приобщение к Здоровому Образу Жизни. То есть, выработка привычек по здоровому питанию, оптимальной физической нагрузке, освоение методов расслабления и восстановления. А также, освоение методов арт-терапии, народной косметики.

3. Большой и важный блок по достижению психологического комфорта. Кроме большой базы теоретического материала, курсанты имеют возможность обсуждать в консультационные дни ЛЮБЫЕ вопросы, которые их волнуют и беспокоят. Мы не просто обсуждаем волнующие вопросы, но и ищем причины и выгоды возникновения таких ситуация , обсуждаем пути выхода из них.

Вопросы психологического комфорта первичны, поэтому, на курсе им уделяется большое значение.

Что нового мы предлагаем к набору от 5 мая

Конкурс!!! Конкурс!!! Конкурс!!!

К набору от 5 мая мы предлагаем всем покупателям материалов курса поучаствовать в конкурсе.

Участвуют в конкурсе - все желающие, кто оплатит материалы любого из вышеперечисленных курсов (период оплаты с 12 апреля по 5 мая включительно) и напишет сочинение "Почему я решил(а) пройти обучение в Школе Здоровья"

На каждый из курсов предлагается по 1 призу - подарочный сертификат от Студии Дизайна Ольги Стриж на сумму

Мы оценим поступившие сочинения и выберем победителя.

То есть, трое новых курсантов не только помогут себе оздоровиться, но еще и встретят лето в очень красивых и стильных украшениях от Студии Дизайна Ольги Стриж

Украшения Вы выбираете на свой вкус.

Например:

Изображение

Изображение


Изображение

Все остальные участники конкурса получают 5 % скидку при оформлении заказа в Студии Дизайна Ольги Стриж

Конкурс - это приятное дополнение к самим курсам, но и сами курсы постоянно обновляются

1. Обновление материалов курсов. Материалы всех курсов дополнятся еще несколькими самостоятельными блоками:

- дополнятся материалы по питанию, физической нагрузке и очищению.

- появится блок с собранием эффективных и проверенных средств народной медицины от таких распространенных недугов, как кашель, насморк повышение температуры. В этом же блоке будут материалы по профилактике этих заболеваний.

- новый блок по очищению пространства вокруг себя, в т.ч энергетического очищения своего дома

- материал по различным средствам, помогающим минимизировать использование бытовой химии.

Для удобства курсантов мы делаем дополнительный блок материалов в Ворде. Там будут собраны все памятки, которые надо распечатать для прохождения курсов.

2. Во время прохождения каждой группы курса будет организовываться один часовой вебинар по любой теме , которую выберет группа. То есть, при выборе сопровождения - 1 месяц, курсант участвует в одном вебинаре, при выборе сопровождения - 2 месяца, в 2-х вебинарах.

3. Изменилась система оплаты курсов.

При оплате любого курса очищения до 20 апреля стоимость:
-материалов составляет - 1699 рублей
-сопровождение - 2299 рублей

При оплате любого курса очищения от 21 апреля по 5 мая стоимость:
-материалов составляет - 1799 рублей
-сопровождение - 2399 рублей

Напоминаю. что, при указании в заявки ссылки на форум "Мамин Град", Вы получаете 5 % скидку на материалы

Цена на курсы действует только до конца этого учебного сезона.

5. Напоминаю про возможность прохождения повторного сопровождения курсов.



Отправить заявку на курс можно через Личное сообщение на форуме

В письме укажите название курса и ответьте на вопросы:
В заявке укажи:

Свои имя, фамилию, дату рождения, страну и город проживания, e-mail для связи.

Коротко о себе (образование, профессия, семейное положение, возраст детей (если есть))

Откуда ты узнала о курсе (название рассылки, имя конкретного человека)

Обрисуй свои основные имеющиеся проблемы:
- твои болезни с краткой историей их возникновения + уровень здоровья - проблемы в отношениях с любимым человеком,
- проблемы в твоем основном виде деятельности,
- трудности в отношениях с родственниками, друзьями, знакомыми

Напиши, каких именно результатов ты собираешься добиться, поступив на курс в каждой сфере своей жизни (чем конкретнее будут твои стремления, тем лучше).
- физическое состояние
- личностное развитие
- семейная жизнь
- взаимоотношения с окружающим миром.
- финансовое состояние

Антропометрия
- Рост
- окружность запястья
- Вес
- Окружность талии
- Окружность груди
- Окружность под грудью
- Окружность таза (по наиболее выступающим точкам
- Окружность бедра

Имеющийся опыт оздоровления


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курс очищения "Восстановление после родов"
СообщениеДобавлено: 14 апр 2010, 08:23 
Модератор

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 06:42
Сообщения: 618
Содержание курса:

Вводная часть

· Начни чтение с этой главы

· План основных мероприятий и процедур первого месяца

I Блок

· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день

Самореализация

o Мотивационный список (твои личные цели на курс и критерии их достижения)

o Создание настроя на здоровье.

o 7 привычек счастья



· Питание

· Что такое жиры, белки, углеводы

· Чем грозит их недостаток и избыток

· Для чего мы едим

· Простые правила питания.

· 10 заповедей приготовления пищи, неестественные продукты.

· Вода кремниевая и талая. Почему пить нужно до еды

· Молоко и кисломолочные продукты

· Злаки и крупы из них

· Хлеб, дрожжи и отруби

· Антипаразитарные растения

· Мёд

· Насколько «страшны» аллергенные продукты

· Витамины

· Микроэлементы

· Водные процедуры и физические упражнения

o Три обязательных упражнения на первом блоке

о 3 вдохновляющие истории

о Фитнесс после беременности

o Ходьба

o Тренировки и мозг

· Очистительные и противопаразитарные процедуры

o Признаки поражения паразитами

o Глубокое очищение полости рта маслом и промывание носоглотки из чайника

o Чистка зубов, языка, полоскание десен

o Противопаразитарное лечение травами, очищение кишечника и печени

o Первый очистительный кризис

I блок на 2 месяц

-Очистительные процедуры

-Массаж лица

-Упражнения на расслабление



Это важно

-Травы, которые можно употреблять в период лактации

- Юридические вопросы. Выплаты по беременности и родам

- Советы мамам и папам

II Блок

· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день

Самореализация

· Доска мечты

· Список удовольствий на этот блок

· Порисуем?

· Мама до и после родов – совершенно разные люди?

Питание

· Схема раздельного питания

· Средства для повышения защитных сил организма

· Цветочная пыльца + мед

· Яблочный уксус + мед

· Яичная скорлупа + рыбий жир (льняное масло)

· Кому противопоказаны некоторые фрукты и овощи

· Фрукты

· Полусладкие фрукты

· Ягоды и бахчевые

· Цитрусовые

Справка:

· Бобовые

· Орехи и семечки

· Овощи некрахмалистые

· Зелень

· Хрен, лук, чеснок, цикорий

Водные процедуры и физические упражнения

o Сила воды и правила "общения" с ней

o Контрастный душ

o Закаливание солнцем, воздухом и водой

o Очищение водой

о Послеродовые упражнения для мамы и малыша (для мам с детьми постарше – гимнастика Ниши)

o Успокаивающие ванны

о Массаж рук

Очистительные и противопаразитарные процедуры

o Расчет индивидуальных критических дней

о Очищение сосудов киселем из семян льн

2 блок на 2 месяц

- очистительные процедуры

Это важно:

-Грудное вскармливание

-Лекция педиатра

III Блок

· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день

Самореализация

. Я люблю СЕБЯ!

. Список удовольствий на этот блок

· Алгоритм на проблемную ситуацию

· Тайм-менеджмент

· Насколько важен порядок в доме. Или от каких дел можно отказаться

· Немного о Флай Леди

Питание

· Экология питания

Справка:

o Крахмалистые овощи

o Грибы

o Пасленовые

Водные процедуры и физические упражнения



o В баню с малышом

о Показания и противопоказания для банных процедур. Сауна

o Как правильно париться

o Веник для бани

o Массаж и самомассаж

. Условия проведения массажа и самомассажа в бане

. Последовательность массирования частей тела

. Длительность проведения массажа

. Веничный массаж

. Первый этап

. Второй этап

о Народная косметика в бане

· Очистительные и противопаразитарные процедуры

o Обоснование необходимости щадящего очищения печени

o Очищение печени отваром свеклы

· 3 блок на 2 месяц

- очистительные процедуры

- Цветотерапия

Это важно:

- К кому обращаться

-Слинг

-Как правильно (не) болеть - причины возникновения болезни, температура, кашель, насморк . особенности лечения у кормящих мам и малышей.

-Лечебная гимнастика при ОРВИ

-Прививки

IV Блок

· Примерное расписание всех мероприятий на каждый день четвертого блока и ведение дневника самоанализа

· Самореализация

o Я люблю ТЕБЯ!

o Инструкции по посыланию любви

o Януш Корчак

o Народная арт-терапия. Первая игрушка малыша. Оберег от сглаза.

· Питание

o Кисель Изотова, кваша

Проросшая пшеница

Блюда из пророщенных семян



Для справки



o Хрен, лук, чеснок, цикорий

o Фрукты

o Лимон

o Овес

o Хлеб

o Проросшие зерна

o Сухофрукты

o Заготовки

o Соки из овощей и зелени

o Растительные масла

Водные процедуры и физические упражнения

o Как приучить себя к холоду



Очистительные и противопаразитарные процедуры

o Очищение почек льняным киселем



4 блок на 2 месяц

- Очищение и противопаразитарные процедуры

- Массаж лица

Это важно:

· Закаливание

· Экология детской комнаты

· Детская ревность

· Мама+папа (поищу инфу о том, как папам необходимо внимание мам J)

. Рекомендуемая литература



Заключительная часть

· На что обратить внимание при прохождении второго месяца курса.



Заявки принимаются по этому адресу.

Бонус(справочная информация - т.е по эти вопросам мы не консультируем, просто предлагаем для чтения интересный материал) :

Дети 0-1 год

-Техника массажа для новорожденного ребенка

-упражнения для грудничков на фитболе

-Календарь развития ребенка до года

- Питание (отдельные вопросы и ответы можно поставить из моей рассылки по ГВ)

-Упражнения для раннего развития

-Плавать раньше, чем ходить

- Психологические особенности развития на первом году жизни малыша

- Психологические особенности мамы на первом году жизни малыша

- Мое первое обливание

Дети 1-2 лет

-Питание детей

-Особенности физического развития

-Развивающие занятия

-- Психологические особенности развития на втором году жизни малыша

Дети 2-3 лет

-Питание детей

-Особенности физического развития

-Развивающие занятия

-- Психологические особенности развития на третьем году жизни малыша


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курс очищения "Восстановление после родов"
СообщениеДобавлено: 14 апр 2010, 08:23 
Модератор

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 06:42
Сообщения: 618
Отзывы по курсу
(Танечка)

ОТЧЕТ ПО КУРСУ

Начну с того, что проблемы с моим здоровьем копились, как «снежный ком», начиная с незначительных - повышенного аппетита, плохого настроения и заканчивая геморроем, хроническим гастритом, хронической усталости, бессонницы, недостаточной лактацией и т.д. Вроде бы все указывало в моей жизни на то, что надо что-то менять, но как? и с чего начать?

Именно в этот момент и попался на глаза Курс «Здоровая мама - Здоровый малыш. Восстановление после родов». Честно скажу, я очень сомневалась в полезности этого курса, думая, «Ну, кто, кроме меня самой, знает, как мне помочь???» Кроме того, смущала масса незнакомой и непонятной для меня информации в содержании курса. После приобретения курса и первого знакомства с ним, мои сомнения еще больше усилились: «Как я смогу осилить весь комплекс предлагаемых мероприятий с двумя детками «на шее», ремонтом на новой квартире и вечно занятым мужем???? Это чистейшая авантюра!»

Металась, я металась…. А потом подумала: «Чувствую я себя не очень , значит нужно искать в чем моя проблема, а не сидеть сложа руки. Если не сейчас? то когда? Завтра или через месяц опять будут проблемы, дела, заботы... Этот круговорот бесконечен. Сейчас или никогда!!!»

В общем, курс дался мне непросто, особенно первые 1,5-2 недели, т к именно на первые блоки приходится НАИБОЛЬШЕЕ количество очистительных процедур и солидный объем новой для меня информации. Голова шла кругом… Но желание быть здоровой и достигнуть своих целей было превыше всего и в конце концов все стало налаживаться.

Конечно, не все на курсе было новым для меня, некоторые вещи интересовали меня и раньше. Например, еще до рождения второго малыша, я очищала кишечник настоем семени льна на растительном масле, очищала печень отваром свеклы, делала вегетарианские недели, и др. Но эти процедуры проводились время от времени, бессвязно друг с другом и не было системы, соответственно, не было и ожидаемого результата.

Именно это я и встретила в нашем курсе - ПОДРОБНЕЙШИЙ комплекс ( расписанный по дням, часам, неделям) мероприятий по очищению своего ДОМИКА (как выразилась однажды Елена Ларко ), четко взаимосвязанные между собой процедуры не только физиологического очищения, но и психологического. Для меня это было «в диковину», ведь Систем оздоровления и методик огромное количество, но психологический аспект присутствует далеко не везде.

Эффект от комплексного подхода к очищению не заставил себя долго ждать, т к примерно через неделю стала себя легче и бодрее чувствовать, было отличное настроение Кроме того, во время ежедневных прогулок с аффирмациями, в голову мне стали приходить СТРАННЫЕ мысли о том, что всю свою жизнь я живу не для себя, а для кого-то, что все время я оглядываюсь на других людей, не имею своего четкого мнения, боюсь что, кто-то меня осудит, не поймет, боюсь выделиться из общей массы, тд .Я ужаснулась…Но лучше поздно об этом задуматься, чем никогда!!!

Удивительным открытием курса для меня было и то, что ВЫ, девочки, настаивали на том, что нужно сначала полюбить себя, а когда это случится, счастливыми станут люди вокруг меня, а не наоборот, как я считала всю жизнь до этого курса Я была уверена, что Я ДОЛЖНА СДЕЛАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ ДРУГИХ ( мужа, детей, родителей, брата, сестру) и только после этого заслужу стать Счастливой сама.

Огромное спасибо ВАМ за то, что научили меня Эффективной мотивации и показали, как можно достигать своих целей в гораздо более краткие сроки, чем я делала раньше. Все- таки, как оказалось, теория в этом деле очень важна!!! Что касается Доски Мечты, Я и раньше замечала, что если долго-долго чего-то очень хотеть и мечтать о чем-то, то это рано или поздно получишь, но визуализировать свои мечты мне и в голову не приходило?!? Здорово, что вы включили этот пункт в наш курс!

По прошествии курса у меня резко изменилось отношение к врачам и к таблеткам, не в их пользу, к счастью. Раньше я очень доверяла врачам, и думала, что уж если врач прописал таблетку или сказал делать прививку ребенку, то нужно это обязательно сделать, т к врачу виднее. Сейчас я изменила свое мнение и думаю, что, прежде всего нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ, проконсультироваться у нескольких специалистов (необязательно традиционной медицины) т к РЕБЕНОК – МОЙ, ответственность за него на мне, а врачи зачастую принимают решения без учета индивидуальных особенностей малыша, просто потому, что так официально принято, и могут нанести ощутимый вред здоровью ребенка, сами не желая этого. И именно От вас я узнала о бесконечных возможностях нетрадиционной медицины – альтернативах общепризнанной медицине - это, в первую очередь, народная медицина, которую я всерьез не воспринимала. И Сколько мои детки выпили ненужных им таблеток?!? Ужас?!? Но опять же я считаю, лучше поздно об этом подумать, чем никогда!

Кроме всего вше перечисленного, хочу отметить, что ОГРОМНЫМ плюсом курса является возможность общения с Вами, девочки, и с другими мамочками!

Во-первых, я думаю, что все любят получать и читать письма, ну, а во-вторых, поддержка на «первых порах» и добрый совет БЕЗУСЛОВНО помогают обрести веру в себя и достичь лучших результатов!!! Кроме того, не стоит забывать о том, что может возникнуть неожиданная реакция организма малыша или мамы на какую-либо процедуру или травку, и понадобится опытный совет, у меня, например, был «беспричинный» для меня понос, который впоследствии обрел таки здравый смысл.

Более того, вы, девочки, дали мне очень ценные личные советы, по поводу воспитания МОИХ детей, а также отношений с МОИМ мужем, а этого уж точно ни в одном учебнике и книжке я бы не нашла. Сопровождение определенно нужно, это факт!!! А на 1 месяц или на 2 месяца, это уже каждый для себя решает сам!

На время прохождения курса у меня выпало два серьезных испытания. Первое испытание - ремонт в новой квартире, который сейчас благополучно заканчивается. Благодаря курсу у меня хватило бодрости и энергии не забросить домашние дела, детишек и организовать работу на стройке должным образом. И я сомневаюсь, что все бы прошло с таким же успехом, не пройди я ваш курс. Более того, я убеждена в обратном! Другое испытание - посерьезнее – здоровье супруга (напоминаю, что на него напали местные наркоманы, после чего муж попал в больницу с сотрясением мозга). Это, конечно, ужасно. Но курс дал мне способность философски смотреть на многие жизненные события.

Это очень много! Не зацикливаться на отрицательном! В данный момент муж поправляется, первоначальные запугивания и диагнозы врачей во многом не подтвердились, они говорят, что мужу повезло, и последствия для здоровья после этого инцидента будут минимальными, но надо еще восстанавливаться и восстанавливаться … Так что будем делать выводы вместе и ОБЯЗАТЕЛЬНО выздоровеем!!!


Подводя итог нашему курсу, я хочу сказать, что, когда я его начинала, то хотела немного почиститься, наладить лактацию и сбросить вес (который, кстати, стал меньше, чем до беременности- 53,8 кг, а был 57 кг), а кроме этого я получила массу очень полезных для меня уроков, перечислять которые нет смысла, так как для меня оказалось важно и нужно все на курсе.


Более того, по моим наблюдениям, почистился и сынуля, у него исчезли газики, стул стал более однородным, регулярным и не пачкающим.

Кроме всего перечисленного, могу сказать, что за время курса я во многом переосмыслила свои жизненные принципы, некоторые из которых очень мешали мне полноценно наслаждаться жизнью. Единственная поправка к курсу, которую я внесу в свою жизнь, это сделаю подлиннее блоки (по 10 дней), хотя я считаю правильным сделать блоки короче именно на стадии обучения, как сделали Вы на курсе.

За последние два месяца, Я еще раз убедилась, что вся наша жизнь – это бесконечный процесс обучения, о чем мы часто забываем и плывем по течению.

Вы научили меня ДУМАТЬ и принимать ответственные решения за свою жизнь и своих детей! Вы напомнили мне, что каждый из нас – индивидуальность - и прислушиваться нужно прежде всего к себе, а потом уже к другим людям.

Ваша Школа оказались ШКОЛОЙ ЗДОРОВЬЯ с Большой Буквы! И я СЧАСТЛИВА, что наше знакомство состоялось!

В заключении хочу добавить, что в первое время после госпитализации мужа я так растерялась, что все рекомендуемые курсом мероприятия просто «вылетели» у меня из головы. Сейчас, когда более или менее все стало налаживаться, я опять ввожу в свой распорядок дня сосание масла, отруби, раздельное питание, пергу, яблочный уксус, мед, водные процедуры. Потихоньку, я уверена в этом, я верну в свой день все ваши рекомендации, потому что теперь я знаю, как Себя чувствует ЗДОРОВЫЙ человек и я не хочу потерять это ощущение никогда!!!!

СПАСИБО! СПАСИБО! СПАСИБО!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТКАМ!


Цель на первый блок:
Я молодая и здоровая! Я стройна, женственна!
Готова заплатить:23%
Критерии:

- у меня крепкие и красивые волосы(5%)
- у меня крепкие и красивые ногти(5%)
По этим двум критериям я думаю делать выводы еще рано. 10 дней – слишком маленький срок, чтобы почувствовать такие глобальные изменения. Но я думаю, что все еще впереди!

- я свободна от паразитов, а значит у меня чистая кожа, не беспокоит сонливость, вялость и слабость(70%)
Кожа пока не изменилась, а вот что касается сонливости, вялости и слабости, то здесь ПРОГРЕСС! Хотя я думаю, что это комплексная заслуга ( и антипаразитарный курс, и 108 шагов по ручью, и настрой на здоровье и т д) всего курса!

- я легко просыпаюсь утром(70%)
Сдвиги налицо! Не то чтобы совсем уж легко просыпаться, но «небо и земля» по сравнению с тем, что было 10 дней назад.

- у меня наладилась лактация:(0%)
а) молоко вырабатывается согласно потребностям сына ( несколько приливов за одно сосание)
Все-таки молочка приходит маловато

б) я кормлю малыша столь долго, сколько считаю нужным, а не сколько получится (до 1,5 лет)
Я убеждена, что это единственно правильное решение.
Вот если бы еще моя мама меня не переубеждала в обратном. Нас трое у родителей – я , моя сестра и мой брат. Всех троих мама кормила грудью до 4 месяцев, дальше была смесь. И сколько я себя помню, мама всегда говорила, что в нашей семье – НЕМОЛОЧНЫЕ женщины. Когда я кормила свою старшую дочку, то у нас получилось только до 5 месяцев кушать грудь. Мама говорила : «Вот видишь!».
Моему сынуле скоро будет 9 месяцев и все это время я стараюсь наладить полноценное кормление, а мама каждый месяц говорит: «Пора бы заканчивать кормить грудью, ребенок уже не наедается молоком». Так что в моем случае скорее всего проблема не в физиологии, а в психологии. А вот как справиться с психологическим фактором– ума не приложу.

- мой вес 54 кг (100%)
Я думаю, что этот критерий выполнен на 100%. За 10 дней мой вес снизился на 1 кг ( стал 58 кг), это просто шикарно!!! Тем более, что всем известно, что вес должен снижаться медленно, дабы не нанести вред организму в целом. А здесь мало того, что я приближаюсь к желаемому весу, так еще и с пользой для организма.

- у меня тонкая талия и плоский живот (10%)
Ну, это просто так не бывает! Главное – НЕ СДАВАТЬСЯ! Так что, тоже все еще впереди. Пока «-« 1 см в талии.

- я могу носить свои любимые платья (10%)
Совсем скоро я смогу носить свои любимые платья

Итого: общий результат блока 34%, а это значит
Из 23% заявленных выполнено на 8%

Цель на второй блок:
Я умею правильно планировать свое время! Я нахожу достаточно времени для дочки, сына и мужа!
Готова заплатить:23%
Критерии:
- мои дети и муж – сыты (100%)
Этот пункт выполнен на все 100%. Открыла для себя, что можно готовить быстро, вкусно и полезно! А секрет ваш: готовить небольшие порции, много овощей и всегда к столу будет свежая и полезная еда.
- я уделяю много времени мужу (20%)
Конечно же сейчас мужу я уделяю больше времени, чем раньше, но все-таки мы редко остаемся именно вдвоем.
- моя дочка и сын не ревнуют друг к другу, так как не чувствуют себя обделенными моим вниманием(100%)
Эта неделя состояла из ежедневных походов по больницам сначала с Данилкой, а потом и Вика добавилась. На самом деле, это не лучший способ оказать внимание ребенку, но все-таки ревности не было.
- у меня остается время для любимого занятия-чтения книг(10%)
Время на чтение книг я планировала, но всегда возникало какое-нибудь срочное дело, и читала я только газетку 1 раз.
- я меня достаточно времени для спорта ( фитнеса)(50%)
ЕЖЕДНЕВНАЯ физическая нагрузка – это НОВО для меня. Поэтому и 40- минутная прогулка в быстром темпе – это большой УСПЕХ! Оценила в 50%, потому что есть куда стремиться. Есть мечта походить на аквааэробику.
- я нахожу время для ухода за собой ( косметолог, спа и др)(60%)
До косметолога и СПА дело еще не дошло, но ежедневные процедуры по уходу за собой (очищение, ванна, душ, физ. нагрузка и т д) – это хороший СТАРТ! Кроме этого, 1 раз сходила на маникюр.
- в моей квартире – порядок(70%)
Меня воспитывали так, что в квартире все должно блестеть, иначе ты – плохая хозяйка! Головой я понимаю, что это не жизненно-важный пункт, но то, что «забили» родители, трудно перестроить «в одночасье». Кроме того, с маленькими детьми сложно поддерживать в квартире должную чистоту. Оценила этот пункт в 70% не потому, что все успевала убирать, а потому что переосмыслила свое понятие «Порядок в доме». Например, зачем каждый час кидаться убирать игрушки, разбросанные детьми?
Итого: общий результат 60% блока, а это значит
Из заявленных 23% выполнено на 14%

Цель на третий блок:
У меня прекрасное настроение каждый день! Я бодра и энергична!
Готова заплатить:15%
Критерии:

- утром я просыпаюсь с положительным настроем на весь день - (99%)
За весь блок было только одно утро, когда я проснулась без настроения, это когда всю ночь был понос. А в остальные дни встаю в 7-8 часов утра, чувствую себя отлично и настроение классное, и петь хочется и жить хочется!!!


- моей энергии хватит на все запланированные дела и еще останется(100%)
Да! Да! ДА! Очень много нужно успевать делать: двое маленьких деток, муж, ремонт, питание, уборка и т д. И впервые за несколько лет я успеваю все, что запланировала, днем не сплю?!?!? и вечером не падаю от усталости!

- все работу я выполняю с удовольствием (90%)
Конечно, пока я не всю работу выполняю с удовольствием. «Мытье пола» пока не поддается! Но вот, например, мытье унитаза, плиты и глажка, вызвали огромное уважение к собственной персоне, а потом еще и получила эстетическое удовольствие, лицезрея плоды своих трудов (раньше я концентрировалась только на неприятных моментах дел, не видя положительные)

- я с радостью играю с детьми(70%)
Да! Я люблю своих детей! Я с удовольствием с ними играю!
Но иногда начинаю играть с неохотой, из чувства долга (перед детьми и план в ежедневнике), но потом втягиваюсь. Зачастую домашние дела все же перетягивают на свою сторону. Так что над этим пунктом мне еще надо поработать.

- я излучаю оптимизм(90%)
Поставила 90%, чтобы был стимул не останавливаться на достигнутом. Я довольна результатом, я жизнерадостна, полна энергии, я счастлива!!!

- я с улыбкой встречаю мужа с работы (100%)
Я не стараюсь сделать вид, что рада видеть мужа и, что у меня все . А Я РАДА его видеть, я СКУЧАЮ, хочу делиться новостями и слушать, как прошел его рабочий день.

- я веду активный образ жизни(90%)
В моем понимании активный образ жизни: ежедневная минимальная физическая нагрузка, 2-3 раза в неделю аэробная нагрузка, активный отдых ( лыжи, плавание, туризм и т д вариантов множество), и жизнь, полная разнообразных впечатлений.. Сейчас я имею только ежедневную минимальную физическую нагрузку, но я купила купальник, записалась на аквааэробику и подговорила сестру ходить со мной за компанию, кроме того есть мысли об активном отдыхе с детьми. Раньше я еле-еле до кровати доползала вечером, так что главное захотеть – это уже полдела!!!

- вечером я чувствую удовлетворение от прожитого дня(100%)
Да! Да! ДА! И Я счастлива!
ИТОГО: общий результат блока 93% УРА! УРА! УРА!
Из заявленных 15% выполнено на 14%.

Цель на четвертый блок
У меня счастливая и дружная семья! Мои отношения с мужем можно назвать идеальными - у нас полное взаимопонимание!
Готова заплатить:15%
Критерии:
- мои детки не ревнуют друг к другу(70%)
Ревнуют детки, а куда же им деваться? Хотя, ревнуют меньше, чем раньше. Но после того, как я немного разобралась в причинах ревности детей (СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ!!!), стала по другому смотреть на эту «проблему». Теперь я думаю, что ревность деток не может быть критерием оценки счастливой и дружной семьи.
- я спокойно играю с детьми(50%)
50/50%. Все-таки я еще продолжаю разрываться между домашними делами и играми с детьми. А раз так, то и спокойно с удовольствием играть не всегда получается. Но я над этим работаю. Понимаю, что детки быстро растут, «оглянуться не успеешь»как быстро, а домашние дела никогда не кончатся?!? Так что для меня важнее? Конечно, МАЛЫШИ.
- я с мужем не ругаюсь, а стараюсь найти компромисс (100%)
Можно, конечно, сказать, что поводов не было, но это не так, просто не хотелось ругаться.
- я скучаю по мужу(100%)
Да, я скучаю по мужу. Он у меня замечательный! Самый лучший! Мой! Жаль, что видимся мы 2,5-3 часа в сутки… А может так и должно быть, чтобы за день соскучиться друг по другу.
- я хочу секса(15%)
Нет, к сожалению, по этому критерию – все глухо. Я понимаю, что секс – значимая часть счастливой семейной жизни, но пока ничего не изменилось. Радует то, что впервые после рождения малыша мы с мужем стали чаще целоваться и обниматься по моей инициативе. И Я очень признательна мужу за то, что он на меня не давит, как было раньше, а дает время самой «созреть».
- на выходных мы активно отдыхаем вместе с семьей(100%)
На этих выходных мы ездили в Городской парк. Конечно, это не очень активный отдых, но с маленьким малышом на руках, большего пока не получается. Главное, что мы были все вместе и нам всем было весело!!!
Итого: общий результат блока 73%, значит
из заявленных 15% выполнено на 11%
Этот блок дался мне очень нелегко. Напала какая-то хандра, лень. Очень сложно было себя мобилизовать по сравнению с первыми тремя блоками. Процедуры по очищению организма старалась выполнять по плану, а вот духовное очищение подкачало. На пятый блок настраиваюсь «не волынить». Ну, время покажет, как я настроилась!!!

Антропометрия
o Рост -167 см
o окружность запястья -15 см
o Вес -59 - 58 – 56,9- 55,7 – 55,5
o Окружность груди -96 -95- 93-92-92
o Окружность талии -77-76- 75-73-73
o Окружность бедер -93-92-92-91-91

(Викуша)

Отчет по цели-девизу 1-4 блока
• Что удалось достичь - отчет по критериям достижения цели и денежному эквиваленту

Цель на первый блок: «Я здоровая, я ощущаю чистоту, свободу и легкость во всем теле! »
из 15 % выполнено на 14,1%

Критерии:
- нет простуд – 100%
- нет обострения геморроя- 98%, стало лучше, т.к. перед началом курса были неприятные ощущения, сейчас нет, после слабительного были неприятные ощущения неск-ко дней
- не болит голова – 97% болела 4 дня за время 1 месяц
- Я отлично себя чувствую- 95%, с каждым днем я становлюсь энергичней, спокойнее и радостней
- я слежу за своей осанкой – 80% надо вспоминать почаще

Цель на второй блок: «Я любящая и любимая! Я мудрая женщина! Взаимопонимание и гармония с мужем, с дочкой »
из 20 % выполнено на 17 %

Критерии:
- я с мужем общаюсь с любовью и нежностью 70% то, что долго разрушали быстро восстановить не получается. Пока. Дорога в милю начинается с первого шага. Главное знать – куда идешь и продолжать идти
- я мирно решаю вопросы 90%
- я спокойно отношусь к критическим замечаниям мужа 80% начало получаться иногда (пока еще не всегда)не обращать внимания, а после размолвки могу гораздо быстрее переключиться от негативных переживаний на позитив, раньше долго во мне негатив оставался
- меня тянет к мужу 80%
- я предлагаю и планирую раз в неделю совместную прогулку втроем с дочкой 90%
- я спокойно отвлекаю дочку, если она слишком часто (без необходимости) просит грудь 90% стала спокойнее к этой теме относиться
- каждый день занимаюсь с дочкой пальчиковыми и подвижными играми, читаю книжки, играем по теме 90%

Цель на третий блок: «Энергия, бодрость и жизнерадостность переполняют меня! Каждый день моей жизни наполнен пользой для меня, радостью и удовольствием. У меня достаточно энергии и времени на все главные дела в моей жизни »
из 12 % выполнено на 11%

Критерии:
- я планирую предстоящий день и все главное успеваю 90% я стала более организованной, т.к. по курсу нужно успевать все вовремя, заранее готовить все необходимое, это мобилизует
- утром я легко просыпаюсь бодрой и энергичной, не зеваю на зарядке 90% Когда ложусь поздно, то даже если на зарядке и зеваю, то потом быстро приходит бодрость (раньше если уж не выспалась, то ходила вареная полдня, не помогала ни зарядка, ни контрастный душ). А если уж легла спать вовремя, то на след.день с утра просыпаюсь сама раньше обычного
- я делаю все дела с легкостью, радостью и удовольствием 95% Есть четкий план, что нужно сделать и сопротивления не возникает, т.к. некогда сопротивляться – есть план и надо действовать
-получаю удовольствие от прожитого дня 100% вечером вспоминаю прошедший день и приходит улыбка
- вечером чувствую себя энергичной 80% не всегда получается уснуть до 23ч, когда засыпаю вовремя, то на след.день прилив энергии с утра, целое МОРЕ

Цель на четвертый блок: «Я красивая, молодая и сексуальная женщина!» из 11% выполнено на 8,5%

На днях взглянула на себя в зеркало и отметила, что лицо посвежело, ушла маска усталости
Критерии:

- гладкая, подтянутая, нежная и бархатистая кожа на всем теле 90%
- красивая одежда 80%
- волосы выглядят и мою через день 80%
- я чувствую, что привлекаю мужа 80%
- муж делает мне комплименты 50% вместо комплиментов дарит цветы
- я ощущаю себя стройной как лань и гибкой и мурлычащей как кошка 80% надо поработать над осанкой
- легкая походка 80%

Антропометрия
1. Антропометрия - перед началом пятого блока
o Рост 168 см
o окружность запястья 14 см
o Вес 66 (66 кг , до курса 69)
o Окружность груди 95 (94 см)
o Окружность талии: во втянутом состоянии 71 (перед 4 блоком 70 см, перед 3 блоком 72), в расслабленном состоянии 75 (перед 4 блоком 75 см, перед 3 блоком 79)
o Окружность бедер 104 (перед 4 блоком 104 см, перед 3 блоком 105 см)

До курса не измеряла, т.к. запрос был только на рост, вес и запястье

(Вероника)

Отчет 1 месяц
1. Я стройна, здорова, изящна, ухожена, уверена в себе, бодра и энергична. 15% Критерии: я вешу 55 кг, у меня хватает времени ухаживать за собой, заниматься физическими упражнениями, я гибка-мое тело меня слушается, нет ни целюлита, ни лишних килограммов, живот плоский с легка заметными кубиками пресса, моя кожа упруга, чиста, светится здоровьем, я бодра и энергична на протяжении всего дня, у меня хватает сил реализовать все мои планы, я не стесняюсь общаться с людьми, моя речь плавна, нетороплива, правильна, осмысленна.

2. Я хорошая жена: для мужа я и друг и любовница и группа поддержки.15% Критерии: я говорю каждый день мужу что я его люблю, делаю ему комплименты, хвалю его, поддерживаю, даю умные советы, сама проявляю инициативу в сексе.

3. Я хорошая мать: я помогаю малышу развиваться, расти здоровым, умным.15% Критерии: Мой ребенок спокойно спит, его не мучает животик, он здоров, весел, гармонично развивается физически и умственно

4. Я готовлю вкусную и полезную пищу, люблю этим заниматься и уменя всегда на это хватает времени.5% Критерии: Я готовлю еду на один раз, готовлю с любовью и удовольствием, обрабатываю продукты теплом как можно меньше.

Стул 2-3 раза в день! Это прогресс! Никогда за всю мою жизнь такого не было! Такое ощущение легкости и свежести!!!
Не смотря на то, что целый день на ногах, к вечеру не устаю. В квартире чисто, белье постирано, поглажено, ужин к приходу мужа готов, а по утрам завтрак.

Если бы не ваши курсы еще не сразу бы взяла себя в руки и не стала бы ухаживать за собой, делать зарядку и вообще организовала свою жизнь с малышом.

Поменялось отношение к зелени. Я стала хранить ее во влажной тряпочке в холодильнике. Раньше как то небрежно к ней относилась, а сейчас бережно достаю и с удовольствием выбираю веточки. Стала каждый день пользоваться духовкой: не жарю, а запекаю овощи в горшочках, в фольге, картошку в мундире.

Муж счастлив. Стала более внимательной, спокойной, терпливой, веселой, уравновешенной. Глядя на меня стал делать по утрам зарядку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Курс очищения "Восстановление после родов"
СообщениеДобавлено: 17 авг 2010, 12:26 
Модератор

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 06:42
Сообщения: 618
Девочки!!!!

Обращаю Ваше внимание, что при покупке материалов любого курса по очищению и восстановлению до 30 августа действует 30 % скидка!!!

Плюс, ваша дополнительная скидка 5 % при указании, что вы пришли с форума maminsite!

То есть, суммарная скидка 35 %!!!

Не пропустите этот шанс!!

Ближайшее начало курса для групп с сопровождением - 30 августа.

Стоимость сопровождения пока прежняя - 2299 руб в месяц.

То есть, стоимость курса с сопровождением 1699-35% +2299

Так же, обращаю Ваше внимание на то , что можно проходить курса и самостоятельно, приобретя материалы курса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти: