Портал »
Текущее время: 24 ноя 2017, 23:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:06 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Юля, я согласна с девочками! Тебя для начала надо просто выспаться! Постарайся выкроить для себя любимой хоть пару раз по паре лишних часов и поспать.
Marta писал(а):
В течение дня даже на это времени не хватает. В голове космос. Всё хаотично движется.

а здесь тебе планирование дня должно помочь.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:35 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Ты переутомилась. Остановись.

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:38 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Мама Анны и Ульяны писал(а):
а здесь тебе планирование дня должно помочь.

Хорошо бы.... Но в сутках четко 24 часа. К сожалению, их не растянешь.

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:40 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Ты знаешь, когда начинаешь анализировать свой день, то выясняешь, что очень много времени используется не продуктивно и теряется впустую. :> .

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:45 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Мама Анны и Ульяны писал(а):
используется не продуктивно и теряется впустую.

Бывает. Но и бывает, когда дествительно дел столько, что суток мало. Анализ нужен, разумеется. Для оценки продуктивности и расстановкт приоритетов, если действительно в штопор вошел.

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 10:47 
Не в сети
Сенсей

Зарегистрирован: 25 дек 2010, 14:07
Сообщения: 3619
Откуда: Москва
Мама Анны и Ульяны писал(а):
Ты знаешь, когда начинаешь анализировать свой день, то выясняешь, что очень много времени используется не продуктивно и теряется впустую. :> .

Лена, а что считать впустую? Чтение? "Сидение" на форуме? И то, ноут у меня на кухне стоит, я интернет совмещаю со всеми кухонными делами, тут 10 мин, там - и день кончился. Ещё работа периодически. Не считая "детских" забот. Ничего нельзя откинуть, - это же наша жизнь. Я уверена, что все так живут. Особенно летом. И недосып у всех. Наверное.

_________________
Юля и дети: Егор, 6 лет, и Полина, 4,6 г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:00 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Юля, плюнь на все и ВЫСПИСЬ!!!! Без этого дальше не двинешься.

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:02 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Marta
Юля, ты пыталась анализировать свой день? Уверена, что можно оптимизировать некоторые процессы. Попробуй записывать свой день, все свои дела буквально по минутам. И ты сама увидишь где теряешь время. Может какие-то дела не обязательно делать каждый день, а можно делать 1 раз в два-три дня, может вообще какое-то действие (дело) лишнее и от него смело можно отказаться... Ты сама все увидешь.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:50 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 31401
Откуда: РФ, Краснодар
_Виктория_ писал(а):
Юля, плюнь на все и ВЫСПИСЬ!!!! Без этого дальше не двинешься.

Согласна!
Вчера вот мелкий не выучил днем уроки, с тренировки пришли в полдесятого, так он еще пошел у Ане в комнату в игрушки играть на компе.
А у меня экзамен назавтра и я не выспалась в ночь перед этим, просто падала с ног. Мелкого выгнала уроки делать и сказала ему, что он как хочет пусть делает, а я спать ложусь. Иначе я просто не справлюсь ни с чем.
Легла, он сам до полдвенадцатого сидел. Я хоть 8 часов поспала, для меня это просто подарок.
Если бы я еще и с этим бездельником просидела ночь, то сегодня был бы просто провал.
Я выбрала приоритет и кто за что отвечает. Не сделал уроки днем - сам виноват. Год уже бъемся с ним, чтобы как пришел со школы, садился заниматься - как об стенку горох. Значит, сам и несет за это ответственность.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:52 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
maminsite писал(а):
Мелкого выгнала уроки делать и сказала ему, что он как хочет пусть делает, а я спать ложусь. Иначе я просто не справлюсь ни с чем.
Легла, он сам до полдвенадцатого сидел.

Вот вы молодцы! Respekt . Дима все сделал?

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:54 
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 18:50
Сообщения: 31401
Откуда: РФ, Краснодар
Сделал, собрал рюкзак, лег спать. Утром его еле добудилась. Потому как его время ложиться - 22ч. Не выспался, конечно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 11:58 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Я бы так и продолжала бы делать, там глядишь и начнет уроки сам днем делать.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 18:10 
Не в сети
Сенсей

Зарегистрирован: 25 дек 2010, 14:07
Сообщения: 3619
Откуда: Москва
_Виктория_ писал(а):
Юля, плюнь на все и ВЫСПИСЬ!!!! Без этого дальше не двинешься.

Как мне нравится этот совет!!! Спасибо, Вика, завтра попробую осуществить.
Мама Анны и Ульяны писал(а):
Юля, ты пыталась анализировать свой день? Уверена, что можно оптимизировать некоторые процессы. Попробуй записывать свой день, все свои дела буквально по минутам. И ты сама увидишь где теряешь время. Может какие-то дела не обязательно делать каждый день, а можно делать 1 раз в два-три дня, может вообще какое-то действие (дело) лишнее и от него смело можно отказаться... Ты сама все увидешь.

Да, Лена, в идеале, конечно, планировать нужно. Но как-то я пока не дружу с анализом, собираюсь только. А тебе хватает ночного сна, чтоб отдохнуть?
maminsite писал(а):
Сделал, собрал рюкзак, лег спать. Утром его еле добудилась. Потому как его время ложиться - 22ч. Не выспался, конечно.

Ну вот, зато сам справился!

_________________
Юля и дети: Егор, 6 лет, и Полина, 4,6 г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 18:19 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Marta писал(а):
Спасибо, Вика, завтра попробую осуществить.

Не "попробую", а СДЕЛАЮ!!!!! :D

maminsite писал(а):
е сделал уроки днем - сам виноват. Год уже бъемся с ним, чтобы как пришел со школы, садился заниматься - как об стенку горох. Значит, сам и несет за это ответственность.

ex

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 19:09 
Не в сети
Сенсей

Зарегистрирован: 25 дек 2010, 14:07
Сообщения: 3619
Откуда: Москва
_Виктория_ писал(а):
Не "попробую", а СДЕЛАЮ!!!!! :D

Будет сделано! :D

_________________
Юля и дети: Егор, 6 лет, и Полина, 4,6 г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 20:14 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Мне ночного сна хватает, если сплю не менее 8 часов.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 15 май 2012, 20:31 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
Мама Анны и Ульяны писал(а):
Мне ночного сна хватает, если сплю не менее 8 часов.

А часто есть такая возможность?

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 09:43 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
Стараюсь, чтобы такая возможность была всегда. Стараюсь ложиться не позже 23-00. С учетом того, что встаю в 7-00 - как раз 8 часов и получается.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 10:36 
Не в сети
Главный модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2009, 14:19
Сообщения: 9428
ты с девяти работаешь?.тогда хорошо. а Ульяна в школу пойдет,.будете успевать? ты в сентябре в отпуск пойдешь?

_________________
"Нам дана возможность выбора, но не дано возможности избежать выбора" Айн Рэнд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медитация для начинающих
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 10:40 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 13:59
Сообщения: 13550
Откуда: Краснодар
_Виктория_ писал(а):
Ульяна в школу пойдет,.будете успевать?

дкмаю, что будем успевать.
_Виктория_ писал(а):
ты в сентябре в отпуск пойдешь?

планирую на пару недель.
У нас же Нюсечка есть. Будут вместе ходить.

_________________
Мои принцессы: Анютка (24.08.1998) и Ульяшка (10.02.2006)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



.