Уравновешенность ума называется Йогой. Совершать действия, избегая привязанностей и оставаясь уравновешенным в успехе и неудаче –это Йога».
Бхагават Гита
Все люди в глубине души желают счастья. Древние мудрецы, наблюдая жизнь, были способны достигать такого состояния сознания, в котором им открывались тайны более счастливой, здоровой и значимой жизни. Мудрецы называли это тайное и священное знание Йогой.
Термин Йога произошел от санскритского слова «йуи», что значит союз, объединение; союз индивидуального сознания с универсальным Сознанием. Знание о йоге содержится в древних писаниях, созданных более чем 5000 лет назад. Согласно индусской мифологии, это знание было впервые раскрыто Богом Шивой его супруге Парвати (известной также как Шакти, космическая созидательная энергия).
Йога – это даже не тип упражнений для тела, но путь ко всеобщей гармонии тела, ума и духа. Это древняя мудрость, указывающая путь к более здоровой, более счастливой и мирной жизни, которая ведет к самореализации, к объединению с истинным Я.
Пути Йоги
Йога является путешествием и целью одновременно. Все реки ведут к Океану, все пути Йоги ведут к Самореализации. Существует много путей йоги, описанных в Священных книгах. Это путешествие может начаться с одного пути, но чтобы полностью расцвести, нужен цельный подход.
Бхакти Йога – Путь Преданности Божественная любовь безусловна. Преданность – признание этой любви и «отражение» ее Богу. Раскрытие преданного к Богу - самый приятный опыт, который только может испытать человек.
Карма Йога – Путь Беззаветного Служения Карма Йога – это путь беззаветного служения другим: выкладываться на 100%, не ожидая ничего в ответ. Карма Йога близко связана с Бхакти Йогой: без любви и преданности было бы невозможно самоотверженно служить другим.
Гьяна Йога – путь Знания Мы слышали и читали, что Бог Вездесущ, что все божественно и что реальность жизни шире, чем мы можем увидеть или потрогать. Однако для большинства людей это лишь концепция. Путь знания - это экспериментальное познание истинного Я.
Аштанга Йoга – Путь умственной дисциплины Ум постоянно и, как правило, неосознанно вовлечен в разные виды ментальной активности. Чем больше неосознанной активности, тем больше загружен ум.
Хатха Йога Хатха Йога - очень популярный путь йоги, состоящий, прежде всего, из нескольких элементов Аштанга Йоги: поз, управления дыханием и медитации.
|