Портал »
Текущее время: 12 дек 2017, 05:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 13 янв 2010, 18:44 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 4543
Откуда: Краснодар
Изображение


Это занятия для мам и деток до года. Йога позволяет во время беременности прекрасно себя чувствовать и вести активный образ жизни. И уж точно не надо говорить о том, что занятия йогой позволяют быстро восстановить форму после родов.

Послеродовые занятия носят более социальный характер, чем обычные. Самое большое, что мама может вынести из этих занятий, – это связь со своим ребенком. Возможно, наиболее важным является то, что послеродовая практика дает маме и ребенку возможность стать ещё ближе как физически, так и духовно.

Когда спокойна мама, спокоен и ребенок. Вы действительно помогаете своему малышу, когда заботитесь о себе. Выполнение упражнений вместе с детьми позволяет многим мамам углубить свои познания в йоге, себе.
Послеродовый период – время колоссальных перемен и глубокой уязвимости мамы и малыша. Урок йоги может стать безопасным убежищем и сильной психологической поддержкой для матери.

Иногда на уроке полная тишина, иногда раздается плач. Иногда дети смеются, иногда предпочитают приткнуться к маме или пососать грудь. Иногда матери измотаны, а иногда полны энергии. Тем не менее, всегда находится вид активности для каждой из пар. Независимо от возраста детишек, классы проводятся в духе «берешь сам – отдавай другим», где йога для малышей чередуется с йогой для мам.

Как одеваться на занятия и что брать:
Это должна быть свободная трикотажная хлопчатобумажная одежда. Ничто не сковывает движение. Ничто нигде не давит. Занимаемся босиком. Для ребенка можно взять подушечку или пледик, пеленку и любимую игрушку.


Перед тем как начать программу по йоге, необходимо удостовериться, что вы полностью оправились после родов, и получить разрешение врача на занятия. Женщинам, перенесшим кесарево сечение или имеющим диастаз прямых мышц живота, может потребоваться больше времени для адаптации.

Записывайтесь на занятия по программе "МАМА+ МАЛЫШ"
по телефону 8-952-856-1960 Галина Зосименко (Краснодар)

_________________
Пусть всегда будет свет в моей жизни, энтузиазм и мудрость в моем окружении!
Мой Блог "Материнство и Йога"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 10 фев 2010, 20:14 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 4543
Откуда: Краснодар
Демо версия фильма-инструкции для родителей по йоге для малышей и детскому массажу в исполнении врача педиатра, специалиста по детскому массажу OK Studio Ольги Оземко

_________________
Пусть всегда будет свет в моей жизни, энтузиазм и мудрость в моем окружении!
Мой Блог "Материнство и Йога"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 28 сен 2010, 17:54 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 4543
Откуда: Краснодар
Изображение
ГИМНАСТИКА С МАЛЫШОМ на основе йоги
Несложные упражнения и полезные!

_________________
Пусть всегда будет свет в моей жизни, энтузиазм и мудрость в моем окружении!
Мой Блог "Материнство и Йога"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 22:40 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 4543
Откуда: Краснодар





_________________
Пусть всегда будет свет в моей жизни, энтузиазм и мудрость в моем окружении!
Мой Блог "Материнство и Йога"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 05 янв 2011, 23:21 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2010, 11:10
Сообщения: 1657
Откуда: Татарстан.Казань
Галя! а если малыш уже старше года, то сложнее начинать? наверное бояться будет? или уже что то другое нужно?

_________________
Изображение

смотрю на мир ее глазами с 15июля 2009 года

Я-ЮЛЯ, ко мне можно на "ты",мне всего лишь два раза по шестнадцать...+один


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Йога. Совместные практики: Мама и малыш до одного года
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 10:07 
Не в сети
Сенсей
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 22:42
Сообщения: 4543
Откуда: Краснодар
После года на ю-тубе есть хорошие видео СМАРТ ЙОГА! Посмотри! Малыши, как правило делают много асан из йоги, и они любят йогу, это родители больше боятся))))

_________________
Пусть всегда будет свет в моей жизни, энтузиазм и мудрость в моем окружении!
Мой Блог "Материнство и Йога"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  



.