__________________________________________________________________________________________________________________________
Динамическая гимнастика - продолжение
Динамическая гимнастика.
Ну и собстно, "лягушка". Захват малыша: даёте указательные пальцы, чтобы он их захватил. Большим пальцем поддерживаете ручку. Средний палец идёт поперёк стопы, как стремя. Безымянный и мизинец поддерживает стопу снизу. Так обе руки. фото 49 и 50.
на вытянутых руках - покачать в такой позе вперёд-назад и вправо-влево. на фото не видно, ну в общем, фото 51,52,53,54.
и последнее - подъём из лягушки вверх. Тоже не уверена, что правильно объясню - поднимать надо плавно, через бок, как на фото 55
- это в середине поворота, моя левая рука как бы делает поворот по часовой стрелке, одновременно поднимая обе руки через правую сторону вверх, и получается фото 56.
фото 57 - поближе.
фото 58 - сбоку.
фото 59 и 60 - это сашка так голову из "лягушки" поднимает :-)
ну вот собстно и всё
:-))
Также хочу добавить, что необязательно всю гимнастику делать за один раз, можно
несколько подходов за день, по 3-4 упражнения, и каждое упражнение делайте столько
раз, сколько нравится малышу, можно 1-2, а можно и больше. Смотрите по нему.
Если плачет - не делайте. В общем, если будут вопросы - прошу!
Надеюсь, вам всем понравятся упражнения, и помогут сделать детку гибким и с сильными мыщцами :-))
всё это нам рассказали на курсах центра "Наш Аист"
Ольга: kylemа (собака)inbox.ru